رائحة النرجس
رائحة النرجس
مشكورة اختى على الرجيم ...............انا كنت مسوية رجيم خاص فينى كان كل الوجبات الثلاث توست وجبن قليل الدسم وكوب حليب والله انة كان حلو مرة بس شكل رجيمك احلا بغيت اسأ لك يصلح ابدل الشاى بعصير تفاح اوبرتقال او حليب يصلح ابدل الجبن بالبنة .احسها اخف من الجبن وتسلميييين............... وانا داخلة على موضوعك اشم :26: رائحة حلوه وانا اقول من وين طلعت منك يارائحة الجورىىىى:hahaha:
مشكورة اختى على الرجيم ...............انا كنت مسوية رجيم خاص فينى كان كل الوجبات الثلاث توست...
هلا بيكي ياقمر والله هالريحة الحلوة من روحك الجميلة وممكن طبعاً بدل الجبنة تستعملي لبنة بس طبعاً قليلة الدسم وممكن تحطين على الشاي قليل من الحليب قليل الدسم
ولعيونك ممكن تاخدين كوب واحد عصير برتقال بدون سكر فى اليوم أنا كنت بعمل كدة
ويااااااارب يوفقك وسوري حببتي على الرد المتأخر لسة حالاً شايفة مشاركتك
ضيعتنى العاطفة
مشكوره اختى ياحلا نرجسة والله كنت كل يوم ادخل اشيك ومالقا رد بس الحمد لله اليوم افراج بس واللة مشكوووووووووووووووووره على هالرجيم ويارب ينفع مع هالشحوم المتكدسه .......الظاهر ماينفع معها الرجيم يبيلها دينميت.....ويالله ينفع فيها هاهاهاه
شـــــذى الورد
اختى رائحة النرجس
عجبنى بالمرررررررررهلا رجييمك بس اختى عندى سؤال
انا طولى 150 وزنى 64 ينفع اعمل هالرجيم وهل نتيجته مضمونه
انا محبطه جدا من الرجيمات .. بس اختى اسمحى لى اعمل شوية تعديلات ع الرجيمات
راح اخذ جبنه قليلة الدسم ..
والتوست الاسمر ما احبه ممكن اخذ توست ابيض
إيش رايك ينفـــــــــــــــــــــــــــــــــع
وممكن ينزل الوزن ..
انتظرك يا عسل
صديقتكم
صديقتكم
حلو الله يجزاكي خير
الحزن والدمعه
راح اجربة شهر واشوف كم راح انقص عليه وراح ادعي للك اختي لو نقصت عليه

تسلميييين