السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
كيف الحال اخواتي انشاء الله تمام

ارجوكي اختي كيكه اسعفيني وردي على اسئلتى اذا مافيها كلفه:19:
اولا انا وزني زايد كثير وحبيت اسوي الرجيم الكيميائي والحمد لله
باقي لى ثلاث ايام واخلص الرجيم ونزل وزني ثمانيه كيلو :41:
وحابه اكررالنظام مره ثانيه بس منى عارفه هل اعيده بنفس الطريقه
اواكرر السبوع الاول لمدة شهر
ثاني شي استمريت على الرجيم كم شهر وكم كان الوزن الي خسرتيه
ارجوكي اخت كيكه ردي علي ضروري وشكرا لك:27:

اختي اتوقع انه يضرك اذا في نفس الفترة والله اعلم

تحياتي:26:

مساله وقت انا مثلك مانزل تخيلي متوقعه اني بنزل 8 على الاقل بس مانزلت الا5 مستغربه انه ثابت عند 87لي 5 ايام او اكثر بس شكلي بااوقف الرياضه 4 ايام بشوف وش بيصير:26:

فية احد يشجعني نبدا بكرة



السبت 6/3/1425:27: :27: :27:

عاشقة المستحيل مشكورة الغالية
بالنسبة لي كنت اتوقع وزني ينزل بصورة اكبر تعرفين لان وزني فوق 100،
بالنسبة للرياضة انا في بداية الريجيم كنت امشي من نص ساعة الى ساعة في اليوم بس بعد ما يتني الدورة احس ريولي ما يقدرن يشلني خاصة ان فقر الدم شوي ملعوزني،لكن امارس تمارين رياضية نص ساعة في اليوم..
أنا بالنسبة لي مب مشكلة حاليا الوزن،مع مرور الوقت ان شاء الله بنزل الى اقل من 100،اهم شي في الوقت الحالي ان جسمي يترتب وبالفعل هالشي صاير..

اسوووومة انتي في اي اسبوع من الريجيم،ويمكن لان وزنج مب كبير فوصل لحالة الثبات،


الله يوفقن يا بنات وتوصلن لحلم الرشاقة