رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

الكيكة • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

ّ~ حور ~

هلا و غلا فيج اختي حور

زين سويتي انج رجعتي للريجيم و انشالله تنزلين 10 وزياده

بالنسبه للرياضه مو ضروريه عن تجربه انا ماكنت اسوي رياضه و كنت انزل لكن الدكتور كاتب بالكتاب لازم 30 دقيقه رياضه ... ( يعني حاولي ترقصين علشان عالاقل ما يترهل جسمج )

تبديل اللحم بجبن ممنوع

بالنسبه للوزن وقت الدوره مو بس يثبت .. يزيد وانا اختج .. انصحج توزنين بعد ماتخلصين منها بيومين

بالنسبه للبرتقاله .. اوكي اكلي كامله بس تكون صغيره ( تعادل نص برتقاله )

و الماي انصحج تكثرين من الشرب علشان ما يحوش بشرتج جفاف ولا يحوشج امساك
ترا الامساك يوقف نزول الوزن .. و لان يا حبيبتي الماء يدخل في كل التفاعلات الكيميائيه بالجسم يعني اذا مافي ماء ..مافي تفاعل كيميائي و حرق للدهون
الدكتور وصا بشرب الماء بكثره

و اخيرا اقول لج لا تاكلين اي شي خارج نطاق النظام علشان تنزلين وايد و التعب مايروح بوش

موفقه حبيبتي
و اي سؤال ثاني من عيوني

ّ~ حور ~ • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

هلا حبيبتي الكيكة

والله شهيتينا ناكول كيك :21:

لكن لا وألف لا

هذي المرة العزيمة حديد:27:

ابشركم خواتي اني البارح خربت الرجيم الكيميائي

سويت بريك بس وجبة العشاء واكلت كل شي نفسي فيه

واليوم بسم الله بلشت فيه

حبيتي الكيكة

شكرا لكِ على المتابعة معنا بالموضوع :27:

سؤال اخر اختي العزيزة

بحاول ان شاء الله اكثر من شرب الموية

وحاليا استخدم شاي أخضر بالبابونج اشربه مرتين باليوم اول مااجلس

وقبل النوم

ايضا استفسار بسيط

انا لما خربت الرجيم كان من مجرد احباطي انه الوزن ماتغير ( احتمال نقصت كيلو وانا مالاحظت )

لكني لما اخذت قياس محيط الخصر تقير المقاس من 102 الى 98

ادري دبة :06:

يعني ممكن الاحظ تغير في المقاس بدون ماألحظ تغير في الوزن ؟؟

متى بالضبط في اسبوع ينزل الوزن ؟

ارجو التوضيح واكون شااكرة :27:

والف الف وردة لكِ

سكوره • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

انا من بكره ابدأ الرجيم الكيمائي وان شاء الله التتزم فيه
وشجعوني لعل وعسى

الكيكة • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

ّ~ حور ~
خيرها بغيرها
ممكن تشربين اعشاب عادي بس بدون سكر او ممكن استخدام محلي صناعي

و بالنسبه لنزول الوزن ..جسم عن جسم يفرق .. بس نصيحه لا توزنين الا كل 10 ايام

انا كنت انزل بالاسبوع الثالث
الصبر جميل :time:

اختي سكوره .. موفقه يا رب و انشالله توصلين للوزن اللي ابالج :26:

سكوره • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

اختى كيكيه
اسمك ياشهي
كم نزلت على هذا الرجيم
وكل يوم تسوين رياضه
ولا عادي