رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

العنـــود • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عندي استفسااار بسيط خواتي عن رجيم اسامه حمدي الكيميائي

بالنسبه للشرط هذا ..

2 - يسلق الخضار في الماء بدون اضافة اي مكعبات من مرقة الدجاج ولكن يمكن اضافة الملح او البصل او الثوم او البهارات (ماعدا الفلفل و الشطه) كذلك يمكن اضافة الليمون و الخل و البقدونس.

انا اسلق الدياي ( الدجاج ) مع الفلفل الاسود والملح .. مادري الفلفل المقصود في الشرط هو فلفل الاسود ؟؟

وهل ياثر ع الرجيم لاني حاليا ثاني يوم وتعشيت وانشالله باجر ثالث يوم

ياليت اتساعدوني خواتي ..

JAGUAR • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

هلا أختي العنود شحالج
وأخيرا لقيت حد يتبع رجيم أسامه حمدي مثلي...أنا الله ايسلمج باجر ثاني يوم
بالنسبه لاستفسارج فها الشرط ينطبق ع سلق الخضار ومب الدياي يعني يوم بتسلقين الدجاج عادي تستخدمين الفلفل الأسود ...بس فيه طريقه وااااايد حلوه بدل السلق وهيه أنج تيبين الدجاج وتفركيه بليمون وثوم وملح وفلفل أسود وتحطين فوقه شوية بصل وتغلفيه بورق اللمنيوم (قصدير) وتوضع في صينيه وفي الفرن ..يم يمي يعت هههههه

أتمنى أكون فدتج وتراني أبا أنزل حوالي عشرين كيلو قولي أمييييييييييييييييين

$مـــــــــــــــلاذ$ • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

السلام عليكم جميعا
أنا عندي اسئله عن بعض الاشياء
ياليت تفيدوني بسرعه لأني متحمسه أبدأ فيه من بكرى ان شاء الله
س1/ بالنسبه للبيض بالفطور أواللحم والدجاج المسلوق او المشوي والتونه
ممكن اكله مع الخبز... أو ممنوع أكل الخبز يعني اكلهم بدون خبز ؟
س2/ ايش المقصود بسلطة الخضروات؟
س3/ (توست واحد) يعني شريحه واحده فقط؟ وممكن استبدلها بخبز عادي؟
س4/ الجبن اكله لحاله :09: ؟
س5/ بالنسبه للبيض المسلوق لازم يكون مسلوق؟ مايصير استبدله بيض مقلي؟
س6/ الدجاج المسلوق ممكن اشرب مرقة الدجاج والا بس اكل الدجاج؟
أدري ثقلت عليكم بالاسئله بس مالي غيركم.. الله يخلينا لبعض قولوا امين
تكفون لاتطنشوني ردوا علي بسرعه لاني مره محتاجه للريجيم
وناويه ان شاء الله ماأخربط فيه ابد علشان تضبط :23:
انتظركم :time: على احر من الجمر
تحيــــــــــــــــــــاتي

sweetgirl_h • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

:26: :26: ماعندي اي فكره بس ماحبيت اخرج بدون ماارد :27:

الكيكة • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

هلا اختي

عادي تحطين بهارات مثل الفلفل الاسود بكل شي سواء خضار او لحم
المقصود بالفلفل والشطه هو الفلفل الحاااار ( احمر او اخضر ) اللي يفتحون الشهيه و الشطه طبعا تعرفونها

موفقين :)