ramroom
•
السلام عليكم,أنا جربت الرجيم من قبل بس خربته في الأسبوع الثالث و إن شاءالله راح أبدأ مع الأخت (حلوه بس متينه) بكره بإذن الله,و أنا وزني صار تقريباً 70 و أبغى أصير 60 و 58 يكون أحسن و طولي 166 ,إن شاءالله كلنا ننزل للوزن المطلوب
JAGUAR
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
Ramroom و حلوه بس متينه خواتي الحلوات أنا راح أبدا معاكم من باجر السبت 5/2/2005 وتراه الرجيم مجرب أنا من زمان أيام الكليه نزلت عليه والله أكثر من 25 كيلووووو
ليت الأيام ترجع والله صار جسمي ايخبل وبشرتي اتحسنت وااااااايد:06:
ما عليه لا يأس مع الحياه...ولا حياه مع اليأس..لازم نقوي بعض ونشجع بعض وفي هالرجيم لازم الالتزام التام لانه أي تساهل أو تخريب لازم انعيده من أول:11:
أنا وزني الحالي 89 كيلو
الطول:158
الاستراتيجيه ..ههههه حشى داشين حرب مو رجيم ..مشي سريع 40 دقيقه يوميا او رياضه في البيت او رقص..هز وسط ههههه استخفت البنت:02:
شرب شمر قبل النوم واااايد زين ايشد البشره ويضعف البطن
Ramroom وحلوه بس متينه شو رايكم ندخل كل يوم متى سمح وقتنا ونشجع بعض ونكتب شو يومنا كان بس وعدوني انكم تلتزمون عشان نوصل للاسبوع الرابع مع بعض وانا الي أعرفه أصعب شي أول ثلاث أيام وبعدين خلاص...وأكثر شي بتنقصون في الأسبوع الثالث..
لا تضعفون جدام الأكل....بسنا أكل ملينا أكل نبا نكشخ ونلبس ونضعف وبعدين كلها شهر وبعدين بنا كل أشيا انحرمنا منها بس أكييييد باعتدال
الله ايوفقنا ويجمعنا عشان نشجع بعض
تصبحون ع خير
:26:
ليت الأيام ترجع والله صار جسمي ايخبل وبشرتي اتحسنت وااااااايد:06:
ما عليه لا يأس مع الحياه...ولا حياه مع اليأس..لازم نقوي بعض ونشجع بعض وفي هالرجيم لازم الالتزام التام لانه أي تساهل أو تخريب لازم انعيده من أول:11:
أنا وزني الحالي 89 كيلو
الطول:158
الاستراتيجيه ..ههههه حشى داشين حرب مو رجيم ..مشي سريع 40 دقيقه يوميا او رياضه في البيت او رقص..هز وسط ههههه استخفت البنت:02:
شرب شمر قبل النوم واااايد زين ايشد البشره ويضعف البطن
Ramroom وحلوه بس متينه شو رايكم ندخل كل يوم متى سمح وقتنا ونشجع بعض ونكتب شو يومنا كان بس وعدوني انكم تلتزمون عشان نوصل للاسبوع الرابع مع بعض وانا الي أعرفه أصعب شي أول ثلاث أيام وبعدين خلاص...وأكثر شي بتنقصون في الأسبوع الثالث..
لا تضعفون جدام الأكل....بسنا أكل ملينا أكل نبا نكشخ ونلبس ونضعف وبعدين كلها شهر وبعدين بنا كل أشيا انحرمنا منها بس أكييييد باعتدال
الله ايوفقنا ويجمعنا عشان نشجع بعض
تصبحون ع خير
:26:
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
احم احم نحن هنا اشوف انا مالي داعي هنا انا سابقتكم بيومين بس :27:
JAGUAR
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
هلا primevere هلا وغلا ...حبيبتي والله أنتي بعد ع العين والراس:27:
سامحينا عاد سقط سهوا :08:
قوليلي شرايج في الرجيم عساج مرتاحه عليه
سامحينا عاد سقط سهوا :08:
قوليلي شرايج في الرجيم عساج مرتاحه عليه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بصراحة هو من ناحية النتايج ماشالله حلوة لكن بما اني مااحب اللحم ولا البيض انواع الغثيان وشهية مافي يعني اطالع الاكل ربي لك الحمد بقرف
الصفحة الأخيرة