الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
$مـــــــــــــــلاذ$
لا مافي اجازات .. هذي اشاعه :17:

W-2005
بالتوفيق:26:

primevere
اختي ماقلتي جم طولج؟
primevere
primevere
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
حبيبتي طولي 163 ياقلبي قليل على وزني ادري ها وايش تنصحيني ؟ بليز ردي اليوم :24:
reme
reme
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
:26:
حلوه بس متينه
حلوه بس متينه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم



ان شاء الله يوم السبت الموافق 2005.02.05 هووه اول يوم سوف ابتدي فيه الرجيم الكيميائي وقررت ان شاء الله التالي

اشرب ماء دافي وعليه ليموون على الريق

استمر على الرجيم لمده لاتقل عن ال 4 شهور

احافظ على الوزن اللي سوف اوصل له

مشي سريع لايقل عن نص ساعه فاليوم

تمارين معده لاتقل عن العشرين

واخذ حبه رديتكتال بعد الافطاار كل يووم


واستمر معاكم حبايبي فهذى الصفحه وابلغكم بالتطورات لي تحصل معايه وقياس للوزن كل اسبوعين

وادعولي اني انحف ياربي بشكل نهائي

وزني قبل الرجيم كالتالي : 135 كيلو جرام
الطوووول : 170 سم



وشكرا على الموضوووع وبارك الله فيكم جميعكم وانالكم ماتريدوون من زوج صالح وذريه صالحه والوصول الي الوزن المثالي اللهم اميين دعوه صادقه من القلب


اختكم


حلوه بس متينه :24:
primevere
primevere
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
وينك كيكة على العموم انا بديت وبكرا ثاني يوم ليا انشالله اكرة البيض واللحم اتغصب عليهم الله يعين ويوصلنا للمطلوب :24: