رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

بقايا حلم • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

حلوة بس متينة مبروك :26:
باسألك انتي التزمتي بالخطوات اللي انتي ذكرتيها بالضبط؟
و سؤال من فضلك،، انتي اش فصيلة دمك؟

و مبروك مرة ثانية
و ما شاء الله بارك الله
:27:

حلوه بس متينه • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

السلام عليكم

اختي بقايا حلم

انا ماراح اقولك اني التزمت 100% ولا اني لخبطت بس الشي اللي عملته وحاسه بذنب اني مره شربت كوفي بالحليب وفيه ملعقه سكر وبس . ولكن انا متبعه الرجيم بحذافيره مع الخطوات اللي قلت لكم عنهن

المشي نص ساعه يوميا وان شاء الله راح ازيد المشي السبوع الجاي ل 45 دقيقه بدل النص ساعه مع شفط الكرشه
ماي دافيء واعصر عليه ليموون

اخذ حبوب رديكتال 15 بعد الافطار

والكرشه احاول اشفطها كل ماتذكرت وهذا يعتبر بحد ذاته تمرين للبطن

واخويه لاحظ انه كرشتي خفت شويه ونزلت واحس بتغير في الشكل العام والوجه صغر والرقبه و الخواصر بعد ولكن مش الكثير القليل بدرجه اني انا نفسي راضيه عن هذا التغير

واليوم رحت العياده وتأكدت من وزني قلت يمكن الميزان اللي عندي خربان ولكن انا فعلا نزلت 4 كيلو و 6 جرام
وعملت تحليل للهرمونات اذا فيه اي خلل فالهرمونات ان شاء الله راح اتعالج

وقبل لا انسى فصيله دمي o +

بنات انصحكم اتسون هذا الرجيم العجييييييييييييييييب والله نفسيتي متغيره وانا مستانسه

انشاء الله ماراح اوقف الرجيم واستمر في تجاربي معاكم

مشكوريييين

بقايا حلم • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

حلوة بس متينة حماس رائع و تقدم أتمنى لكِ المحافظة عليه
و هذا الريجيم أكيد بيجيب مفعول مدهش معاكِ ما شاء الله بارك الله لأن فصيلة دمك O+
و هذي الفصيلة تناسبها الريجيمات المحتوية على البروتينات
إلى الأمام و نستنى أخبار حلوة
:27: :26:

نيسووو • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

مرحبااااااااااااااااااااااااااااا
مبروووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي حلوه بس متينه
على 4 كيلو وعقبال الباقي يارب الك والنا
حابه اسألك عن الحبوب رديكتال 15 يعني استفدتي انتي منها ولا لاء وليه بتاخذيها بعد الافطار مو قبله وكم حبه بتاخذي باليوم وكم سعرها على الريال طبعا
ولكل يلي جربوا هي الحبوب بتنصحوني اني اخذها

ramroom • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

السلام عليكم بنات...بقايا حلم هل هذا الرجيم ينفع فقط لفصيلة الدم O+أم حتى لل O-?
مشكوره
و يا بنات الحمدلله لسى أنا مستمره في الرجيم اليوم هو اليوم السادس لي و بكره راح أكمل إسبوع و إن شاءالله راح أوزن نفسي بس المشكله ما عندي ميزان رقمي...بس إن شاءالله الميزان حقي ينفع شوي
يلا نسمع منكم كل الخير...مع السلامه