قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ايش رايكم بهالريجيم؟؟؟؟؟

اليوم الاول:زبادي فقط
اليوم الثاني: بطاطا مسلوق بدون ملح
اليوم الثالث: جزر فقط
اليوم الرابع:دجاجة واحد مشوية تقسمينها على ثلاث الوجبات
اليوم الخامس:برتقال ويوسفي فقط
حلوه بس متينه
حلوه بس متينه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
قطيوه مانصحك تغيري الرجيم

استمري عليه صدقيني انا اعرف صديقتي عملت الرجيم ونقصت 20 او اكثر وكانت ملتزمه بكل كلمه فيه ومحافظه على المشي وفي البدايه مانقص وزنها ولكن فعلا نقصت وشكلها تغير كثير والحين انظمت لعالم النحاف لمجرد انها عملت هذا الرجيم لمده شهر!!!!!!!!!!!!!!!! اصبري وصدقيني بتضعفين اكثر عن 20 كيلو او 15 كيلو على الاقل ومش راح تندمي على انك استمريتي بهذا الرجيم

اسبوع مش كفايه تضعفي وكل جسم يختلف فيه بنات عملو الكيميائي وضعفو من اول اسبوع وفيه ضعفوا عليه في الاسابيع الاخيره ... انا لوماشفت بعيني نتايج هذا الرجيم ماسويته وان شاء الله استمر عليه


الرجيم اللي ذكرتيه سويه بعد الشهر ولاتخربين كملي ال 3 اسابيع الباقيه وان شاء الله بتستانسين من النتايج :27:
صورة
صورة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ام البنات
كملي حبيبتي ترا احتمال جسمك مو بكثير زايد , فكل ما زاد الوزن زاد النزول , الاسبوع الثاني يمكن نهايته تشوفين الفرق و حتى اذا ما في فرق في الميزان طالعي ملابسك تلاحظينها وسعت , صدقيني هذا الكلام عن تجربه .
ايضا ممكن جسمك اتعود على الريجيم يبغاله فتره و يبان الفرق استمري للاسبوع الثاني , و الله يعين
على فكره ترا ما سويت الريجيم اليوم يعني ما بديت خخخخخخخخخخخ
و الظاهر ما ببدأ ( ادعو لي )
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم

اسفه عالتأخير

ودي ازف اشرايكم؟

اشهالطفاقه اللي فيكم؟ ... نطروا شوي .. الريجيم مدته شهررررر و انتوا تبون نزول من اول اسبوع

والله اني مليون مرة قلت ان النزول اكثر شي يكون بالاسبوع الثالث

جسم عن جسم يفرق لكن مع اختلاف الاجسام كل اللي جربوا هالريجيم انزلوا ابهالشهر .. العبره بالنهايه يا بنات

و يليت كل وحده فيكم تشيل الميزان تخشه و تنسااااااااه لان محد يحبطنا بريجيماتنا الا هالميزان

تبون نصيحتي و عن تجربه كملوا و لا توزنون الا لما تكملون الشهر

و اللي ماتبي نصيحتي اهي ابخص بمصلحتها

و سامحوني عالرد الناشف

انا بديت بالريجيم ولا ابي اوزن نهائيا ولا ابي اعرف جم نزلت الا عقب ما اكمل شهر و انشالله اكرره بعد شهر ثاني .. ابي اسافر بالصيف رشييييييييييييقه و من الحين قاعده اشتري ملابس حلوه و اخشها للصيف .

الله يوفق الجميع يارب و نضعف على صحه و عافيه يا رب
عاشقة الرشاقة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بالتوفيق يا كيكتنا الغالية ويا رب تحققين الرشاقة:26: