بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات ....
انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله
اختكم
دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
اليوم الاول:زبادي فقط
اليوم الثاني: بطاطا مسلوق بدون ملح
اليوم الثالث: جزر فقط
اليوم الرابع:دجاجة واحد مشوية تقسمينها على ثلاث الوجبات
اليوم الخامس:برتقال ويوسفي فقط