نيسووو
نيسووو
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحبااااااااااااااااااااااا
اي هه من زمان ياكيكه شدي همتك وانشاء الله من اول شهر بتوصلي للوزن للي بدك ياه
وانا معاك بالاسبوع الاول وانشاء الله بنمشي عليه بدون اي تخبيص وبدون ما اوزن ادعيلي
:06::06::06:


قطيوه وام البنات و marya313 شو اخبار الريجيم معاكم
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
نيسووو
تسلمين عالدعوه .. و الله يسهل عالجميع:26:
قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
والله يانيسو هذا انا ماشيه
بس صاير مال خلق آكل خصوصا اذا كان بيض مااكل ابدا وافرح اذا صار غداي او عشاي لحم او دجاج مشوي
امس على لحم بطني لان كله بيض
قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ياكيكه انا بالرياض
تصدقين يمكن اجي بعد فترة للكويت راح تصير اول مرة بحياتي اطب ارضها باحضر زواج اقاربي
والمشكله على قولتك مالنا خلق لهالمساج
انا اجلس بالبخار ربع ساعه مايكفي وامشي نص ساعه احرق فيها حوالي 200 كالوري
واسوي رياضه سويديات تهقين مايكفي؟؟؟
ramroom
ramroom
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم بنات...كيف حالكم؟
أنا دحين في اليوم الخامس من الأسبوع الثاني...بس لاحظت إني صرت أنام بطريقه مو طبيعية بالمررررره كتير...هل هذا طبيعي و راح يزول ام لأ؟
و بعدين أنا صرت كارهه البيض فبأفطر قهوه فقط فهل ممكن أشرب الكابيتشينو بالفانيليا أم لأ؟
و هل ممكن أشرب عصير برتقال طازج كأسه وحده بدل النصف إو البرتقاله بكاملها؟
و بالنسبه لعشاء يوم الخميس((فواكه طازجه)) هل ممكن نأكل معاه الموز أم لا يزال من الممنوعات؟
و مشكورين:27: