الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
kado
تحملي .. اللي يبي الدح مايقول اح
كلها اسبوعين و تبان النتيجه على جسمج و تفرحين :26:

و ترا الحال من بعضو يعني انا بعد مثل حالتج بالضبط ( بس ما ارضع ) ما اشتهي اللحم و البيض بس امري لله اتعوذ من الشيطان و نأكل لنعيش لااااا نعيش لنأكل

والصيف قرب بصراحه لازم نحرم عمرنا شوي الحين علشان بالصيف نلبس الجينز بثقه و ناخذ راحتها بالكافيهات و الايس كريمات و العشيات :17:
نيسووو
نيسووو
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحباااااااااااااااااا
شو حبيباتي شو اخبار الريجيم معاكم ان شاء الله يمر هل الشهر على خير
كيكه كلوا تمام شلون كان يومك امس
الوحده اذا ساوت الريجيم وخبصت بالايام الاولى يعني مثلا ثاني يوم لازم تعيدوا ولا تكفي عادي
kado اتحملي شوي وكلوا لاجل الرشاقة يهون ومثل ما قالتلك الكيكه يلي بدوا يلبس الدح مابقول اح
"عنود92"
"عنود92"
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
صباح الخير...
اليوم أول يوم بالريجيم بس إدعولي أكمل يارررررررب ...
وزني 96 كيلو
وماهنا طول :-153

ومثل ما قالت الكيكه الصيف على الأبواب لازم نجتهد عشان ما نحرم أنفسنا بالصيف كالعاده


يعني الله الله في الرياضه

عشان كذا لازم نشجع بعض وها التشجيع مايكمل إلا بأحلى كيكه :23:
ramroom
ramroom
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
كيكة...يعني ممكن أكل أكثر من صنف واحد بعد بكره((اليوم الرابع من الأسبوع الثالث))؟
يعني مثلاً أكل تونه في الصبح و روبيان في الغداء و بعدين سمك في العشاء؟أنا هذا قصدي بالسؤال
و مشكورين:27:
الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
نيسووو
مافي تخريب .. الالتزام من اول يوم .. يعني لازم اللي يخربط ثاني يوم يعيده من اول

"عنود92"
ياعيون الكيكه ... اليوم لي ثالث .. حياج الله .. طبي هلا حياج معاي بالملعب ..
الايام تركض .. ومانحس فيها ......
والله المستعان