kado
•
الاخت رامروم انا اعرف ان الصوص بجميع انواعة ممنوع ولازم تختاري نوع واحد من انواع المأكولات البحرية وكنت انا كمان حابة اعرف شو اطيب نوع تونة جربتوه لاني جربت مرة نوع ما اذكر اسمة وما عجبني بالمرة وانا ما احب الجمبري وبالنسبة لوزنك الي زاد فنصيحة مني لاااااااااااااااااااااااااااا تتوزني الا اخرالاسبوع او اخر يوم بالرجيم يعني بعد 4 اسابيع ولا تتوزني الا الصبح اول ما تقومي من النوم :27:
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم
شحالكم يا بنات :27:
البارحه اول يوم من الاسبوع الثالث كله فواكه بس نفسي كانت مسدوده عن الاكل ما كلت غير برتقاله ونص وتفاحه خضرا وكلتهم بالعافيه
واليوم يوم الخضروات والسلطه :27: ماحب الخضروات المسلوقه بس الحمدلله عدا اليوم على خير اكل الاكل غصبن عني حتى لو ما احبه لاني اعرف هالاكل بينزل من وزني فلازم احبه
وبكره ثالث يوم نفس الشي فواكه وخضره مسلوقه بحاول اكل الخضره على الغداء بس وطول اليوم فواكه
بس قللت كميه الماء اللي اشربه، وكل يوم مستمره على الليمون والماء الدافئ على الريق والحين بستخدم الخل مع الماء
اريد اعرف كم كميه الخل كم ملعقه خل احطها فالكوب وكميه الماء والماء دافئ او بارد ؟؟؟
وقررت ما اوزن نفسي إلا بعد الاسبوع الرابع لانه تصيبني حاله نفسيه الله يبعدكم عنها اذا قست ومانزل وزني
واختكم ادمان على الميزان كل يوم اقيس وزني :(
والله يحفظكم
شحالكم يا بنات :27:
البارحه اول يوم من الاسبوع الثالث كله فواكه بس نفسي كانت مسدوده عن الاكل ما كلت غير برتقاله ونص وتفاحه خضرا وكلتهم بالعافيه
واليوم يوم الخضروات والسلطه :27: ماحب الخضروات المسلوقه بس الحمدلله عدا اليوم على خير اكل الاكل غصبن عني حتى لو ما احبه لاني اعرف هالاكل بينزل من وزني فلازم احبه
وبكره ثالث يوم نفس الشي فواكه وخضره مسلوقه بحاول اكل الخضره على الغداء بس وطول اليوم فواكه
بس قللت كميه الماء اللي اشربه، وكل يوم مستمره على الليمون والماء الدافئ على الريق والحين بستخدم الخل مع الماء
اريد اعرف كم كميه الخل كم ملعقه خل احطها فالكوب وكميه الماء والماء دافئ او بارد ؟؟؟
وقررت ما اوزن نفسي إلا بعد الاسبوع الرابع لانه تصيبني حاله نفسيه الله يبعدكم عنها اذا قست ومانزل وزني
واختكم ادمان على الميزان كل يوم اقيس وزني :(
والله يحفظكم
ramroom
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مشكوره kado على الرد و النصائح...
نحن في البيت نجيب تونة العلالي و حتى ريو ماري طعم...
إن شاءالله أكون ساعدتك:27:
نحن في البيت نجيب تونة العلالي و حتى ريو ماري طعم...
إن شاءالله أكون ساعدتك:27:
الكيكة
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ramroom
الصوص ممنوع.... و ممكن تاكلين كل انواع السمك والربيان مو بس نوع واحد
بس طبعا مشوي او تونه بالماء انا احب ماركة خزان او امريكانا ( لحم تونه ابيض بالماء )
صفيه من الماء و حطي عليه بصله بيضاء صغيرة و مفرومه + ليمون + فلفل اسود و اكليه بالشوكه والله لذيذ
و بالنسبه للوزن يمكن ماوزنتي على الريق او يمكن موعد الدوره قريب .. كيلو واحد مايخوف
ونصيحه لا توزنين الا بنهايه الاسبوع الرابع
اختي كادو انا كررت الريجيم بدون راحه 4 مرات يعني 4 شهور و نزلت 40 كيلو
اول شهر نزلت 15
ثاني شهر نزلت 10
الثالث نزلت 8
الرابع نزلت 7
والخامس سويته بس اسبوع ونزلت كيلوين مادري 3 .. و امي احلفت علي اكسر الريجيم الكيميائي ( خافت علي ) و اسوي اي ريجيم ثاني غيره .... و اول ما كسرته كان وزني 78 .. باسبوع زاد كيلوين و صار 80 و ثبت 3 سنين لاني كنت محافظه
و بعدين سويت عمليات شد للبطن و الزنود .. فرحت بجسمي ...و نسيت الريجيم و خذيت راحتي ومصختها زياده بالاكل .. قمت اكل بشراهه جني اعوض ايام الحرمان ..قمت اتغدا مرتين و اتعشا مرتين غير كراتين الكاكاو لحد ما وصل وزني 95 بسنتين :(
والحين برجع انزل 15 كيلو
اختي حلوه بس متينه
نصيحه حاولي تاكلين علشان يشتغل جسمج يعني يشغل عمليات الايض و يحرق الشحوم .. التجويع ماراح ينزل وزنج بالعكس اذا مادخل اكل للجسم بيوقف عمليات الحرق ..
و كثروا من شرب الماء (وجعلنا من الماء كل شيئ حي ) .. الماء يدخل بكل التفاعلات الكيميائيه
و ربي يوفقنا و ننزل على خير
اتصدقون اليوم اشتهيت سنيكرز شفته جدامي .. تذكرت طريقة اختنا لونا انها كل ما اشتهت شي من الاكل تخشه لها علشان لما تخلص الريجيم تاكله
قمت خذيت جنطه صغيره و حطيت فيها السنيكرز و شبس مالح اشتهيته بعد ... تعوذت من الشيطان و قلت لنفسي ماراح يطير ولا راح يخلص و هذاني خشيته فوق الكبت لج اذا خلصتي الريجيم اكليه :17: ( ينييييت ههههههههه)
الصوص ممنوع.... و ممكن تاكلين كل انواع السمك والربيان مو بس نوع واحد
بس طبعا مشوي او تونه بالماء انا احب ماركة خزان او امريكانا ( لحم تونه ابيض بالماء )
صفيه من الماء و حطي عليه بصله بيضاء صغيرة و مفرومه + ليمون + فلفل اسود و اكليه بالشوكه والله لذيذ
و بالنسبه للوزن يمكن ماوزنتي على الريق او يمكن موعد الدوره قريب .. كيلو واحد مايخوف
ونصيحه لا توزنين الا بنهايه الاسبوع الرابع
اختي كادو انا كررت الريجيم بدون راحه 4 مرات يعني 4 شهور و نزلت 40 كيلو
اول شهر نزلت 15
ثاني شهر نزلت 10
الثالث نزلت 8
الرابع نزلت 7
والخامس سويته بس اسبوع ونزلت كيلوين مادري 3 .. و امي احلفت علي اكسر الريجيم الكيميائي ( خافت علي ) و اسوي اي ريجيم ثاني غيره .... و اول ما كسرته كان وزني 78 .. باسبوع زاد كيلوين و صار 80 و ثبت 3 سنين لاني كنت محافظه
و بعدين سويت عمليات شد للبطن و الزنود .. فرحت بجسمي ...و نسيت الريجيم و خذيت راحتي ومصختها زياده بالاكل .. قمت اكل بشراهه جني اعوض ايام الحرمان ..قمت اتغدا مرتين و اتعشا مرتين غير كراتين الكاكاو لحد ما وصل وزني 95 بسنتين :(
والحين برجع انزل 15 كيلو
اختي حلوه بس متينه
نصيحه حاولي تاكلين علشان يشتغل جسمج يعني يشغل عمليات الايض و يحرق الشحوم .. التجويع ماراح ينزل وزنج بالعكس اذا مادخل اكل للجسم بيوقف عمليات الحرق ..
و كثروا من شرب الماء (وجعلنا من الماء كل شيئ حي ) .. الماء يدخل بكل التفاعلات الكيميائيه
و ربي يوفقنا و ننزل على خير
اتصدقون اليوم اشتهيت سنيكرز شفته جدامي .. تذكرت طريقة اختنا لونا انها كل ما اشتهت شي من الاكل تخشه لها علشان لما تخلص الريجيم تاكله
قمت خذيت جنطه صغيره و حطيت فيها السنيكرز و شبس مالح اشتهيته بعد ... تعوذت من الشيطان و قلت لنفسي ماراح يطير ولا راح يخلص و هذاني خشيته فوق الكبت لج اذا خلصتي الريجيم اكليه :17: ( ينييييت ههههههههه)
kado
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحبا بنات اليوم كان اول يوم بالرجيم و ما ادري ليه لما اكلت العشا حسيت اني قرفتها مرة و هذي ماهي اول مرة وكل مرة اساوي بها الرجيم الكيماوي نفسي تسكر عن البيض واللحمة و الدجاج ولا اطيق اكلهم حابة اكملو لاني نحفت المرة الماضية علية مع العلم اني بالمرة الماضية كملت اول اسبوعين بالموت وما كنت اكل الا خفيف جدا جدا لحوم ودجاج وحتى البيض كنت كثير احذف منه شووووو اعمل :29: والله تعت احس اني لو ما اكله احسن لي بس بنفس الوقت لازم اكل عشان الرضاعة
الصفحة الأخيرة