قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ماشاء الله تبارك الله يانيسو
بس كم جلست تستخدم الريجيم؟؟؟
يعني طوال السنه تسوي الريجيم
قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
يالله هانت يارمروم
كم نقصتي لحد الان؟؟؟
انا بعد باقي لي اسبوع وباررتاح يومين وبعدها اسوي ريجيم العصير عشان تنزيل الوزن مدته يومين
وارجع استعمله
حلوه بس متينه
حلوه بس متينه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم

انا بقالي اسبوع واخلص الرجيم

وبعدها يوم مفتوح اكافئ نفسي على الحرمان والثبات وبعدها بسوي رجيم ال 5 ايام وبعده يوم واحد مفتوح وبرجع للرجيييم الكيميائي

وزني لحد الان 125 يعني خلال 3 اسابيع نقصت 10 كيلو من 135 الي 125 وان شاء الله في الاسبوع الرابع انزل عن العشرين يالله يارب يالله يارب :27:

واتمنى لكم النزول الصحي السريع ومايتبعه اي اخطار
قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
ماشاء الله تبارك الله
انا لسه ماوزنت نفسي بكرة باوزن ومتردده ودي مااوزن لين اخلص آخر اسبوع
ramroom
ramroom
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بكره إن شاءالله راح أبدأ بالأسبوع الأخير ...
بالنسبه لوزني ما نقصت هذا الأسبوع كتير فقط 1 كيلو ...
بس إن شاءالله أنقص أكتر الأسبوع الجي...
و إنتي يا قطيوة كم نزلتي؟
:27: