شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,704

  1. @ktyo عضوة نشيطة

    #2963621
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    رمروم بس كيلو واحد؟؟؟؟
    من جد والله
    عاد احس ان الاسبوع الثالث اصعب شئ
    ماادري جوعني
    رمروم لسه ماوزنت حبيبتي بكرة ابدا الاسبوع الرابع واوزن:26: :26: :26:

  2. كبيرة محررات

    #2964036
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    حبيباتي

    شو هالاراده الحلوة

    ما شاء الله تبارك الرحمان

    ممكن انضم ليكم واجرب الريجيم معاكم لمده اسبوع

    طولي 165 و وزني 68 كيلووووووووووو

  3. عضوة فعالة

    #2964237
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    أنا بالنسبالي الأسبوع الثاني كان أصعب لأن ثلاث أرباعه كان بيض...
    أما هذا الأسبوع كان عادي مره...
    بس حتى أنا مستغربه لأني ما نزلت غير كيلو واحد:(
    بس زي ما قلت إن شاءالله الأسبوع الأخير أنزل أكثر:27:

  4. @ktyo عضوة نشيطة

    #2964271
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    الاسبوع الثاني معك حق كان اغلبه بيض لدرجة اني اجلس كم يوم مااكل

  5. @hloh_bs_mtynh عضوة

    #2964947
    Dalo0o3ha
    رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... …
    يالله يابنات شدو الهمه


    اخر اسبوووع ونكمل الرجيم وان شاء الله ينزل الوزن على الاسبوع الاخير


    بكره اول يوم من الاسبوع الرابع بس ما اعرف كيف ارتب الاكل


    الله يعين :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.