قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
رمروم بس كيلو واحد؟؟؟؟
من جد والله
عاد احس ان الاسبوع الثالث اصعب شئ
ماادري جوعني
رمروم لسه ماوزنت حبيبتي بكرة ابدا الاسبوع الرابع واوزن:26: :26: :26:
bonitaa
bonitaa
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
حبيباتي

شو هالاراده الحلوة

ما شاء الله تبارك الرحمان

ممكن انضم ليكم واجرب الريجيم معاكم لمده اسبوع

طولي 165 و وزني 68 كيلووووووووووو
ramroom
ramroom
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
أنا بالنسبالي الأسبوع الثاني كان أصعب لأن ثلاث أرباعه كان بيض...
أما هذا الأسبوع كان عادي مره...
بس حتى أنا مستغربه لأني ما نزلت غير كيلو واحد:(
بس زي ما قلت إن شاءالله الأسبوع الأخير أنزل أكثر:27:
قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
الاسبوع الثاني معك حق كان اغلبه بيض لدرجة اني اجلس كم يوم مااكل
حلوه بس متينه
حلوه بس متينه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
يالله يابنات شدو الهمه


اخر اسبوووع ونكمل الرجيم وان شاء الله ينزل الوزن على الاسبوع الاخير


بكره اول يوم من الاسبوع الرابع بس ما اعرف كيف ارتب الاكل


الله يعين :26: