فعلا مثل ماقالت الات ظبيه
انتي جسمك حلوووو
ماشاءالله بس مافي مانع من انك تنزلين
المهم الرياااااضه لان هي اللي تخلي شكل الجسم متناااسق

بنات انا حاليا اتبع ريجيم الاخت كيكه بصراحه عاجبني وبدات بدايه

شبه سنعه طبعا الوجبات مثل المذكور لكن سويت بعض المداخلات بالغلط

تهقون اكمل ولا اعيد افيدوني

كيكه ردي تراني متابعتك:26:

حبيباتي مانيكانات المستقبل

أحب أقول لكم ان هذي المشاركة الأولى لي في هذا المنتدى اللي طحت عليه بالصدفة من أيام وبس

وما تصقون اني قضيت ايام وانا اقرى المواضيع ومش عارفة ايش اقرى وايش اخلي بصراحة اخذ كل وقتي :41:

وخاصة اني في بلاد الغربة (( الله يعينا على الغربة )) :44:وزوجي يدرس ومشغول عني اغلب الاوقات :(

واحب اقول لكم اني بادي في رجيم الملفوف :11:هالاسبوع واليوم لي رابع ونزلت 3 كيلو وبستمر عليه هالاسبوع وانشاء الله انزل من وزني لان شوربة الملفوف ماشية معاي
:06:

وبعد هالاسبوع ببتدي برجيم د . اسامه حمدي انا وزوجي انشاء الله ودعواتكم

استأذن الحين عشان وقت الصلاة وبرجع لكم بعدين عشان أكلمكم عن تجربة رجيمي تراني كنت 125 كيلو وألحين صرت 85 كيلو واتمنى انزل اكثر والحيييييييييييييييييييييييييين في امان الله :39:

سندريلا2004
اهلين حبيبتي
اشتقصدين بريجيمي؟ هل تقصدين الريجيم الكيميائي؟
و شنو المداخلات اللي سويتيها ؟
و اي سؤال انا حاظره من عيوني الثنتين

اي نعم حبيبتي الكيميائي

والمداخلات مثلا احط على الشاي شوية سكر او احيانا اخذ كوب حليب في المغرب او اذا جعت اخذ حبه وحده بسكويته

واذا كان الغداء فواكه والعشاء لحم اخذ خبز احيانا لحم والبطن خاوي مايصير

هذي المداخلات يعني تفسد الريجيم

يعني معقوله بعد هالتعب اكتشف ان وزني مو نازل

ردي علي بليز ترا راسي بينفجر