اليوم الاول من الاسبوع الاول العشاء فيه سلطه ولا لا؟ هنا مكتوب فيه وبالرابط الثاني مافيه :(

الرابط الثاني الي اقصده هو هذا http://www.wahaweb.com/wm/showk.asp?ID=4380
ياليت الي عندها الكتاب توضح لنا

بنااااااااات ساعدوني
اليوم بدأت الريجيم وانا فرحانه ياحليلي محد احسن مني اكلت كل الي نفسي بيه يوم الجمعه والخميس
ولكن جاتني عزيمه عشاء يوم الاثنين وماقدر ارفض العزيمه وش اعمل ابطل الريجيم؟ انا ماابغى ابطله لاني خلاص عقدت العزم
ايه الحل يابنات رجااااء اسعفوني

مرحبا بنات ... انشالله كلكم تكونون بخير و صحه

رند 16
العشا في اليوم الاول بدون سلطه .. بس لحم

بتــــول
يا حبيبتي الريجيم مدته شهر .. و اذا مانعزمتي اليوم ابتنعزمين باجر و اذا مو هالاسبوع الاسبوع الياي... و اذا نبي انطالع عزايمنا ماراح نبدي بالريجيم ...
انا اقول روحي العزيمه يوم الاثنين و الحمد لله ان يصادف بالجدول ان العشا لحم ... اكلي لحم و شربي دايت .. و جامليهم و قولي انج متغديه متاخر .

و بالنسبه لي انا بديت اليوم الريجيم بس مو الكيميائي .. سوري بنات .. انا شريت كتاب حسين دشتي و بجرب ريجيم البروتين

الله يوفق الجميع

يارب يكون بس اللحم المشوي من ضمن اصناف مائدتهم
وليه مابتدخلي معنا بالريجيم؟ وايه حكايه ريجيم البروتين ده اعطينا نبذة عنه
انا اشوف انك مادام الريجيم الكيميائي نفعم تعمليه لانك شفتي كيف الريجيم الي عملتيه نسيت اي ريجيم تبع العشر ايام مانفعك ولا نزل وزنك انا لو منك مااتوهق واجرب ريجيم ثاني
الي تعرفه افضل من الي ماتعرفوش
خصوصا انك قلتي انك نزلتي كثيررررر هذي نصيحتي لك وانتي حره
مع خالص حبي وتحياتي