تسلميلي ام المشاميش خلص رح اتوكل على الله واسوي ربجيم متون اليوم السبت لان الفجر عم ياذن :27:

بالتوفيق انشاء الله البسمة الباكية وخبرينا عن أخبارك أول بأول وقوي ارادتك ولا تضعفي أبدا
أسبوع قصير ويمر بسرعة

حبيبتي mooolaaa ايوه عطيني النصايح الظاهر اني كنت احاول اقلدك يوم خربتي خخخخخخ
كيفك الحين ان شاء الله ماشيه وما خبصتي من هنا ولا هنا انا من هذيك التخبيصه ماخبصت مره ثانيه (حلوه صح)


حبيبتي ألــــيــــن1 كيف حالك
انا الحمد لله مازلت ماشيه كويس بفضل من الله ثم بفضل تشجيعكم لي
ومازلت محتفظه بنصيحتك وماوزنت هذا الأسبوع
ان شاء الله اخذ الوزن نهاية الأسبوع هذا
انا الحين في اليوم الأول من الأسبوع الثالث
الي هو يوم الفواكه يعني آكل الفواكه اي وقت
او اقسمها فطور- غداء- عشاء
وعقبال ما نبارك لك على ابتداء الرجيم والنزول عليه حبيبتي


حبيبتي الكيكة مبروك على ابتداء الرجيم وان شاء الله تواصلين معنا
الحين جاء دورنا انا احنا نشجعك على المواصله زي ماشجعتينا الله يجزاك خي


وان شاء الله ربي يوفق كل البنات ويوصلون للوزن الي يتمنونه اللهم آمين

ايثااااار
حبيبتي
الله يثبتك
مهم جدددا انك ماتتراجعين لان الاراااده اذا ضعفت وتنااازلتي راح تخسرييين كثييير"عن تجربه"
واتمنى تستمرييين وتفرحينا معاكي
طبعا كلي فوووواكه براحتك وباي وقت
يعني لاتقسمينها غدا وعشا وفطور الا اذا هذي رغبتك
ولاتنسييييين الرياااضه لانه راح تغير بالشكل اكثر من اللي نزلتييييه
بالتوفيييق ايثلاااار

اتمنى لك كللل خيييير ودعواتي من القلب لك بالثبااات
وان شاءالله تعدي الايام سريعه عليكي
بس الريااااضه لاتنسينها


بالنسبه لي عن قريب ببدا وراح استمر :27:

هاي بنات .. شخباركم مع الريجيم ؟؟؟؟

ايثار 99

الله يبارك فيج يا عمري .. الله يسهل على الجميع

و محتاجين نشجع بعض :27: :27: