قلب ابوي متابعتك من خلف الكواليس ليه كذا ضااايعه ليه تضيعي يومك ووقتك وصحتك وبشرتك بانواع رجيمااات غير صحيه تفتقد لكثير من العناااصر....
ياقلبي كلي اكل صحي ومنظم ركزي ع الفواكه والخضار بس ابتعدي بالبدايه عن الدهون والحلوويات وبالتدريج ارجعي دخليها لنظاامك
اهم حاجه الرياضه
وان شاءالله الكل ينحف بصحه وسﻻمه

جعبة الزمن ياحياتي كبستي علي ههههههههه
والله ضاايعه وانا معترفه بنفسي اني ضايعه
ودي اسوي رجيم السوايل ورجيمات كثيره براسي
بس خايفه يكون عندي كسل غده ويروح تعبي عالفاضي
لان اللي عندها كسل بالغده لو شنو ماتسوي ماراح تنحف
قلت بروح بكرا اسوي تحليل الغده بس مالقيت احد يوديني خواني انحاشوا ههههههه
والتاكسي عمري بحياتي ماركبت معاه
لذلك عندنا مشكله في المواصلات ،،،،محد يوديييييييييييييييييييني،،، اف،،،من اخواني

لا تصدقون كلام الفنانات كله كذب في كذب هي قد عملت عملية التكميم. الان صاروا يعملونها حتى لو عندهم بس 20 كيلو زائد.
ومعروف انه اللي يعملون تكميم اول فترة ما يأكلون غير الشوربات والسوائل وبعدها يكون اكلهم لقمتين او ثلاثة ويشبعون مثل اكل البيبي

قلب ابوي بالعكس اختلف معاااك انو اللي عندها كسل ماتنحف بنت عمي عندها كسل وسمينه وكل ماناقشتها بالدايت تقول فيني غده مستحيل انحف قلت جربي وياي دايت وباذن الله تنحفي سووت تخفيف بس وب3اسابيع نزلت 5كيلوو وللحين مستمره ع الدايت
ﻻتحطي ببالك الغده وﻻ توهمي نفسك فيها ان شاءالله مافيك غير العاافيه جربي دايت صحي وانتي بتصيري احﻻ رشيقه
الرجيمات ماقتنع فيها ممكن تجيب نتيجه مع احد لكن مافيش مثل النظام الصحي والرياضه كدا تكملي الدايت وانتي مطمئنة انه دواء لك ومابيضرك شي بإذن الله
فقط احزمي امرك وتوكلي ع الله

حياااااااتي جعبة الزمن
والله اعطيتيني دااافع ،،،،
ان شاء الله من اليوم ببدا برجيم السوايل مع اختي غلاهه اتفقنا نبدا مع بعض برجيم السوايل لمدة اسبوعين وبعدها تخفيف ،،،
توكلنا على الله
حياك معانا
على فكره كنت ناويه اروح للمستشفى احلل عن الغده ،،،
بس الله خير وكيل ،،توكلت على الله بأذن الله ربي ما يردني خايبه،،
بارك الله فيك اختي جعبة،،،جزاك الله خير