ننوووووشة
ننوووووشة
يب صحيح انا شفت مقاطعها ع اليوتيوب والمقابله ع ام بي سي مثل ماقالت اختي قلب ابوي اعلى وزن وصلت له 79 ومسكت رجيم السوايل شوربه +عصير +فيتامين لمده ثلاث اسابيع نزلت فيهم 10كيلو بعدها صغرت معدتها وصار اكلها مرررره قليل لمن شفت صورها قبل وبعد تحمسسست مررررا بس مافي عزيمه مرررا ودي اجربه اسبوع بس 😔
يب صحيح انا شفت مقاطعها ع اليوتيوب والمقابله ع ام بي سي مثل ماقالت اختي قلب ابوي اعلى وزن وصلت له...
حلووو ياريت نسوي كروب ع ريجيم معين ونصور يومياتنا
حتى يكون عدنا حافز
وكل وحده تشترك تكتب طولها ووزنها
غلاهه
غلاهه
ليت والله
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
تكفوووووون لا تسوون موضوعي تجمع
الحين يقفلونه😭😭😭

وانا حاليا ضايعه بالرجيمات مدري بشنو ابدا
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
طيب عطوني مشروبات بدون سكر وتشبع
لاني طول النهار اشرب اكثر من اني اكل
انا مو حيل عالاكل احس السوايل تشبعني بس مدري شنو اخذ من مشروبات بدون سكر
اكثرها بسكر،،،
شفته بفرح
شفته بفرح
عصير البرتقال
عصير مانجا.. عصري مانجا مع نص كاس ماء أو أقل
عصير موز مع نص كاس أو أقل
حطي كم نوع من الفاكهة مع ربع كاس ماء
فيه عصاير ندى والمراعي ونادك مكتوب عليها بدون سكر

الشوربات اسهل شئ النودلز