[QUOTE=الطامح للرشاقة]دائما احط رجيمات ولا وحدة فيكم اتطبّق !!! لذلك امتنع عن الاجابة عن اي سؤااال :30: ياشديد ياقوي[QUOTE=الطامح للرشاقة]دائما احط رجيمات ولا وحدة فيكم اتطبّق !!! لذلك امتنع عن الاجابة عن اي...
شكرااااااا على الرجيم والمعلومات جهد واضح جزاك الله خير عجبني الرجيم بس ما ينفع نآكل المشمش المجفف مثلا؟ طيب ككاو جلاكسي السادة فيه حليب وسكر !! ينفع نآكله والا المقصود بككاو سادة يعني نوع من الككاو ما فيه سكر لان صعب نلاقي ككاو بدون حليبشكرااااااا على الرجيم والمعلومات جهد واضح جزاك الله خير عجبني الرجيم بس ما ينفع نآكل...
جزاج الله الف خير