توي جايه :
طيب اخوي ينفع يومين بس << لاني اسوي ريجيم وماشيه زين بس اشتهيت شوكلاته وودي افك كم يوم .. ثانيا ينفع للوزن موكثير مره يعني ابي اخف شوي والا لازم للاوزان الثقيله !!..طيب اخوي ينفع يومين بس << لاني اسوي ريجيم وماشيه زين بس اشتهيت شوكلاته وودي افك كم يوم...
رسيل :
أبشركم.. بعد اليوم الأول.. اليوم وزنت لقيت أني نقصت 700 جم.. روعة.. الحمد لله الحمد لله الحمد لله.. وأنا أكلت أمس على الفطور والغدا جالكسي سادة.. وعلى العشا هيرشيز سادة (يعني تغيير!!).. والعصير أحياناً عنب أخضر وأحياناً أحمر..وأعتقد أن عصير العنب الأحمر أفضل لأني أحسه بالفعل يمتص السوائل اللي في الجسم بشكل واضح.. لكن صراحة اليوم الصبح قايمة أحس معدتي تحرقني.. ما اشتهيت آكل كاكاو فطور.. بس شربت عصير عنب أحمر و4 حبات مشمش.. والله يستر كأني بديت امل.. ومتحممممممممممسة للسلطة الخضراء قاعدة أنتظرها على أحر من الجمر بعد ساعة إن شاء الله.. على فكرة عادي السلطة تحتوي أي شيء؟؟ جزر وطماط وخيار وغيره؟ وإلا محددة؟ صراحة شكلي بإذن الله راح أكسب التحدي مع أبو العيال.. يقولي راح تسمنين..! بس للأسف بسبب حرقان المعدة شكلي راح أستمر فيه بس يومين أو 3 بالكثير.. على الأقل أنحف لي كيلو أو كيلو ونص روعة.. (خاصة أن وزني عنيييييييييييييييد بشكل خيالي ما تتصورون).. الله يجزاك الجنة يا الطامح للرشاقة مشكووووووووووووور جداً لمواضيعك الرائعة والمميزة في هذا المنتدى وأسأل الله أن يوفقك ويرزقك الزوجة الصالحة.. اللهم آمين..أبشركم.. بعد اليوم الأول.. اليوم وزنت لقيت أني نقصت 700 جم.. روعة.. الحمد لله الحمد لله الحمد...
وكذلك الشوكولاته السادة وانا كتبته من خلال تجربة خاصة اقل من
اسبوع لكن النتيجة كانت طيبة ... تحياتي,,,