الطامح للرشاقة
تستاهل أخوي بارك الله فيك.. على فكرة أنا أمس بالليل انهرت فجأة وحرقتني معدتي حرق.. وخبصت وأكلت شيبس مع بناتي وتوست بالجبن (انهيار عصبي حاد الله يكافيكم الشر).. لكن لما قمت اليوم الصبح ووزنت.. لقيت نفسي.. ناقصة كيلو بالتمام والكمال خلال يومين بسسسسسسسسسسس.. يا سلام.. ماني مصدقة.. الحمد لله الحمد لله الحمدلله.. وأنا اليوم ماخذة بريك.. وقررت بإذن الله كل أسبوع أسوي هالحمية يوم واحد على الأقل أنحف كل أسبوع نص كيلو.. بالشهر كيلوين.. لا و بالكاكاو بعد.. يا سلااااااام..
تستاهل أخوي بارك الله فيك.. على فكرة أنا أمس بالليل انهرت فجأة وحرقتني معدتي حرق.. وخبصت وأكلت...
روح الياسمين
روح الياسمين
كاوكاو....مشكلتي ما أحب الكاوكاو!! وما أعتقد هالريجيم ينفع معي لأني أدوام ساعات طويله...

مشكور أخوي...
الطامح للرشاقة
كاوكاو....مشكلتي ما أحب الكاوكاو!! وما أعتقد هالريجيم ينفع معي لأني أدوام ساعات طويله... مشكور أخوي...
كاوكاو....مشكلتي ما أحب الكاوكاو!! وما أعتقد هالريجيم ينفع معي لأني أدوام ساعات طويله... مشكور...
العفو اختي... تحياتي,,,
كشموشة
كشموشة
السلام عليكم.. أنا بدأت فيه اليوم.. وإن شاء الله بأوزن بعد 3 أيام وبأبشركم.. صراحة دلع وناسة أكل كاكاو 3 مرات في اليوم.. حلم.. وأبددددددددددددددددددددددداً ما حسيت بالجوع ولله الحمد.. بس الصبح ما أدري ليش أشتهيت بيض.. وتعوذت من ابليس.. والمشكلة زوجي متحديني يقول راح تسمنين.. وأنا متحديته ويا رب ما أتفشل.. وصراحة قبل شوي وزنت.. لقيت نفسي نازلة 400 جم.. حلووووين جداً بالنسبة لأول يوم.. وبالنسبة لوزني الحجري على قولتهم.. بس أخوي الطامح أنا أستخدم عصير عنب أحمر ينفع؟ لأن كأني سمعتك تقول عصير العنب الأخضر؟!
السلام عليكم.. أنا بدأت فيه اليوم.. وإن شاء الله بأوزن بعد 3 أيام وبأبشركم.. صراحة دلع وناسة...
تسلم ايدك اخوي الطامح للرشاقة على هذا الريجيم الممتع
انا اضفته لملف الريجيمات وهو قيد التجربة وانا واثقة من نزول الوزن
وهو مفيد للي يتبع حمية بدون حلويات ويستخدمه بريك في اوقات الراحة بين الريجيمات وهو مخسران شيء لانه راح ينزل كمان :)
جزاك الله كل خير والله يرزقك النصيب الزين :icon28: ومشكور على سعة قلبك :27:
اميرة* الروح
اميرة* الروح
مرحباااااااااااا

انا اليوم بديت في هالحميه اول يوووووووووووم لي انشالله ينزل الوزن

بس ماارح اوزن الا لين اخلص كم يوووووووووووم

تحياااااتي