عبوشه :

حيا الله الخااااااااتم الذهبي والله انجاز 6 كيلو في 9 ايااام انا كان وزني 70 ةالحين 66 كيلو ونص يارب لك الحمد وياااارب اتخلص من 6 كيلو ابغى ارجع ل60 مثل قبل ما احمل المهم طريقتي اني ما شربت اي نوع من الاعشاب حتى قهوة ما شربت لان الاعشاب مع الرجيم حسب ما قرات انها تبطي النزول في بدايتة وكنت امشي نص ساعة يوميا والفواكة اكلت اكثر شي اناناس وكيوي وتفاح اخضر والى الان وانا فيهم الله يعين يعني فطوري وعشاي اناناس وكيوي وبالنسبة للخضروات اية اكلت سلطة خضرا واحاول اقلل من الطماطم لان الطماطم تحبس السوايل في جسمك ويااااااااااارب ننحف واحنا بالف صحة وعافييييية

حيا الله الخااااااااتم الذهبي والله انجاز 6 كيلو في 9 ايااام انا كان وزني 70 ةالحين 66 كيلو ونص...

البحريه :

السلام عليكم مرحبا بنات دخلة على موضوعكم وعجبني ونوايه اطبقه ان شاء الله بس حبيت اسئل في يوم اللحوم وشو تفطرون يعني ان اصحه من صبح وشو افطر الصبح معقول اكل اللحوم من الساعه8 الصبح؟؟ والا اجلس صايمه لين الظهر؟؟ واللحوم فقط مشويه ومسلوق ما في مقلي؟؟ وشاكره لكم مقدما

السلام عليكم مرحبا بنات دخلة على موضوعكم وعجبني ونوايه اطبقه ان شاء الله بس حبيت اسئل في يوم...

LMOo~ :

الله يتمم عليكم ويحفظكم ويصبركم ويعطيكم اللي يرضيكم .. حمستوني اسويه ^ ^ بس ممكن استفسار ! الفيتامينات اللي تاخذها الوحده مع الدايت شنو اسمها ؟ لأنه الشعر عندي خصوصاً مره تالف هذه الفتره عشان الغذاء مش ولابد .. ياريت اللي مجربه شي تمام وماله أعراض جانبيه تقولي اسمه ؟

الله يتمم عليكم ويحفظكم ويصبركم ويعطيكم اللي يرضيكم .. حمستوني اسويه ^ ^ بس ممكن استفسار...

الأندلسية 2 :

مبروك عليك اختي نزول 6 كيلو والله خير و بركة و عقبال للمثالي و عقبال لنا اختي هل كان عندك شحوم في الظهر هل لاحظتي انها خفت مع نقصان الوزن و الله يجزيك خير

مبروك عليك اختي نزول 6 كيلو والله خير و بركة و عقبال للمثالي و عقبال لنا اختي هل كان عندك شحوم...

الخاتم الذهبي :

اللحوم مسلوق ومشوي ممكن تاكلين صباح تونه خفيفة بس انا بيوم اللحوم ما قدرت اكمل نفسي انسدت مره منه..

اللحوم مسلوق ومشوي ممكن تاكلين صباح تونه خفيفة بس انا بيوم اللحوم ما قدرت اكمل نفسي انسدت مره...