البحريه
•
اشلون؟؟:22: هو مش رجيم صنف واحد كيف ادخل خس وخيار في يوم اللحوم:angry2:
الخاتم الذهبي :لا ما عندي شحوم بارز كثير بالظهر شي بسيط بس.. لان وزني قبل ابدا النظام كان 63 ونزلت 6 كيلو بشكل عام من الجسم.. واللي يعاني من شحوم في اماكن معينه من الجسم ماتروح اللي بالرياضة الخاصة لكل منطقة لان الرجيم ينزل من الجسم كله الا في بعض الاجسام..لا ما عندي شحوم بارز كثير بالظهر شي بسيط بس.. لان وزني قبل ابدا النظام كان 63 ونزلت 6 كيلو بشكل...
مشكورة اختي على مجهودك و الله يوفقك و يحقق مبتغاك يارب يارب
الله يجزيك عنا خير و عقبال للجميع يارب
الله يجزيك عنا خير و عقبال للجميع يارب
كيفكم صبايا وكيف الرجيم معاكم صراحه شجعتوني عندي زواج بعد أسبوع وزني 57 أبيه 53
تتوقعوا بوصل بالذات وزني بأردافي مع أنه عندي دوخه مجرد مأطري الرجيم بس بأستخدمه وبعدين بأرجع لتغذيه السليمه والموازنه وبضيف عليه بذلة ساونا شو رايكم
تتوقعوا بوصل بالذات وزني بأردافي مع أنه عندي دوخه مجرد مأطري الرجيم بس بأستخدمه وبعدين بأرجع لتغذيه السليمه والموازنه وبضيف عليه بذلة ساونا شو رايكم
ايه ان شاء الله تنزلين للوزن المطلوب ودام سمنتك بالارداف عليك بالرياضة الخاصة لها شوفي يوتوب مليان تمارين هوائية او مشي او اربتراك
جزاك الله الجنه خاتم ذهبي
ببداء من بكره وبتابع معاكم عندي اجهزه لكن شو تقولي بالكسل وحب الحلى
ببداء من بكره وبتابع معاكم عندي اجهزه لكن شو تقولي بالكسل وحب الحلى
الصفحة الأخيرة