تسلمين نبض علي انك نزلت الرجيم مره اخري انت بالفعل مشرفه مجتهده اتمني والله من كل قلبي ان تصلي الي وزنك المثالي في اقرب وةقت وانا كذلك وكل البنات
عزيزتي سيفوره
يختلف الرجيم الكميائي عن رجيم الكربوهيدرات
فرجيم الكيميائي يفتقر من وجود المواد الكربوهيدراتيه والتي تمد الجسم بالطاقه ويعتمد على البروتينات.
اما الكربوهيدرات فهو يركز على النشويات بالإضافه إلى البروتينات.
اعرف وحده استمرت عليه ونحفت وحافظت على وزنها بعد ماتركته على عكس الرجيم الكميائي بمجرد إنتهائك منه ورجوعك إلى حياتك الطبيعيه تستردين كل الوزن إللي نحفتيه واحتمال اكثر.
نصيحتي لك قبل البدء بأي نظام عذائي اقرئه جيدا ولاحظي هل يحتوي على جميع المواد الغذائيه ؟
رائحه الورد تسلمين ياعزيزتي على الرد الجميل والله يسمع منج ونحقق حلم الرشاقه.
يختلف الرجيم الكميائي عن رجيم الكربوهيدرات
فرجيم الكيميائي يفتقر من وجود المواد الكربوهيدراتيه والتي تمد الجسم بالطاقه ويعتمد على البروتينات.
اما الكربوهيدرات فهو يركز على النشويات بالإضافه إلى البروتينات.
اعرف وحده استمرت عليه ونحفت وحافظت على وزنها بعد ماتركته على عكس الرجيم الكميائي بمجرد إنتهائك منه ورجوعك إلى حياتك الطبيعيه تستردين كل الوزن إللي نحفتيه واحتمال اكثر.
نصيحتي لك قبل البدء بأي نظام عذائي اقرئه جيدا ولاحظي هل يحتوي على جميع المواد الغذائيه ؟
رائحه الورد تسلمين ياعزيزتي على الرد الجميل والله يسمع منج ونحقق حلم الرشاقه.
أخت نبض شو هي الجبنة البيضاء
وهل ممكن شرب الشاي في اي وقت ؟ وهل مع الحليب؟
وكيف نسوي سلطة التونة
ولا زم ستيك يعني مممكن اي نوع لحم
وشو كبيس ستيك
ولازم خالي الدسم مش ممكن قليل الدسم
وهل هذا رجيم دكتور
ومشكورة
وهل ممكن شرب الشاي في اي وقت ؟ وهل مع الحليب؟
وكيف نسوي سلطة التونة
ولا زم ستيك يعني مممكن اي نوع لحم
وشو كبيس ستيك
ولازم خالي الدسم مش ممكن قليل الدسم
وهل هذا رجيم دكتور
ومشكورة
شو هي الجبنة البيضاء ؟
هي الجبنه إللي تنباع بالكيلو لونها ابيض وتكون محفوظه بالماء والملح، وقد تكون محفوظه بعلب وتجدينها بثلاجات السوبر ماركت مثل البقرات الثلاث والمراعي .
وتكون نسبه الدسم بها اقل من انواع الأجبان الأخرى.
وهل ممكن شرب الشاي في اي وقت ؟ وهل مع الحليب؟
في هذا الرجيم بإمكانج تشربين الشاي والقهوه بأي وقت دون إضافات غير المحليات ( السكرين) يعني بدون حليب.
وكيف نسوي سلطة التونة؟
مقاديرها:
علبة تونه صغيره مصفاه من الزيت+ بصل اخضر مقطع+ فلفل اخضر( رومي) مقطع+ خس مقطع+( جرجير حسب الرغبه)+بقدونس+ نعناع+ عصير ليمون+ فلفل اسود+ قليل من الملح+ قليل من الخل
الطريقة:
اخلط جميع المقادير مع بعضها البعض ويمكنك إضافه الخيار والطماطم وبالعافيه.
ولا زم ستيك يعني مممكن اي نوع اللحم؟
ممكن ان تستبدلي الستيك بأي نوع من اللحوم شرط تكون خالية الدهون والدسم
وشو كبيس ستيك؟
الكبيس طريقه من طرق الطهي.
ولازم خالي الدسم مش ممكن قليل الدسم؟
ممكن بس يفضل خالي الدسم
وهل هذا رجيم دكتور؟
على حسب الأخت إللي نزلته تقول إن هالرجيم من طبيب
وسلامتج
هي الجبنه إللي تنباع بالكيلو لونها ابيض وتكون محفوظه بالماء والملح، وقد تكون محفوظه بعلب وتجدينها بثلاجات السوبر ماركت مثل البقرات الثلاث والمراعي .
وتكون نسبه الدسم بها اقل من انواع الأجبان الأخرى.
وهل ممكن شرب الشاي في اي وقت ؟ وهل مع الحليب؟
في هذا الرجيم بإمكانج تشربين الشاي والقهوه بأي وقت دون إضافات غير المحليات ( السكرين) يعني بدون حليب.
وكيف نسوي سلطة التونة؟
مقاديرها:
علبة تونه صغيره مصفاه من الزيت+ بصل اخضر مقطع+ فلفل اخضر( رومي) مقطع+ خس مقطع+( جرجير حسب الرغبه)+بقدونس+ نعناع+ عصير ليمون+ فلفل اسود+ قليل من الملح+ قليل من الخل
الطريقة:
اخلط جميع المقادير مع بعضها البعض ويمكنك إضافه الخيار والطماطم وبالعافيه.
ولا زم ستيك يعني مممكن اي نوع اللحم؟
ممكن ان تستبدلي الستيك بأي نوع من اللحوم شرط تكون خالية الدهون والدسم
وشو كبيس ستيك؟
الكبيس طريقه من طرق الطهي.
ولازم خالي الدسم مش ممكن قليل الدسم؟
ممكن بس يفضل خالي الدسم
وهل هذا رجيم دكتور؟
على حسب الأخت إللي نزلته تقول إن هالرجيم من طبيب
وسلامتج
الصفحة الأخيرة
وهل من تريد انقاص 10 كيلو او 12 لا تتبع هذا الرجيم هل يضرها
هل هناك اثار سلبية؟