عزيزتي ريما الدلوعة: ماتشوفين شر، ماقلتيلي كم وزنك وكم طولك وكيف كانت ايامك الأولى بالرجيم من حيث الحركه والوجبات وشالأعراض إللي كنتي تعانين منها.

والله يا عيوني انا طولي تقريبا 170 ووزني 75
لو ودي انقص حمسة او عشرة كيلو
اول ما بديت الرجيم متحمسة واحس ان اكلة مقبول وطيب
بس المشكلة كانت في المشروبات انا احب اشرب عصير وموية على طول
مو مشكلة الموية بس العصير
وما احب الحليب ما رديتي علي ممكن اغيرة بلبن
وعلى فكرة انا ماشية على الرجيم تمام بس الي ذابحني الصدااااااع
حركتي عادية ترتيب البيت اللعب مع بنتي المشي شوية
وسلامتك
ارجو تردي علي بخصوص الحليب والفيتمينات

أختي نبض سألت دكتورة عن رجيم الكربوهيدرات
قالت ابتعدي عنه افضل
حتى لا تصابي بالسكري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحة من نجربه سابقه جربت ريجيم وضعته الأخت سنديانه جربته مرتين بعد كل ولاده لي حتى أرجع لوزني الطبيعي
ريجيم مره مريح وفيه اكل كثير حتى اوقات مااقدر اكل كل الوجبه من كثرتها صح انه طويل 6 اسابيع
لكنه غير ممل بصراحه انا مااحتجت اني اكمل أكثر من3 أسابيع لأني خلالها أنزل للوزن المطلوب
في أول اسبوع من2-3 ك والثاني 2 والثالث من-1ك هذا وان وزني مو مره زايد فاعتقد اللي وزنها زايد اكيد بينزل اكثر يالله جربوه وادعولي ولكاتبة الموضوع وهذا هو اللنك


http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=9655&highlight=%D3%E4%CF%ED%C7%E4%E5

ممممممككككككككورة جداً اختي الغالية على هالرجيم