نونو444 :

انا معاكم جيت امس كتبت رد طوووووووووووووووووووووويل عملتله ارسال اختفى مدري فين راح قلت والله ما اعيد وقفلت على العموم كيفكم حبيباتي؟؟؟ وكيف الكربوهيدرات معكم؟؟؟؟؟ امس عملت نفسه بس انا الغى وجبةالعشاء لاني افطر الساعه 2 الظهر واتغدى الساعه 10 بالليل او 11 والوقت اللي بينهم اكون بالمعهد لاني ادررررررررررررس فاجباري ما اكل شي وبالاضافه اشرب كل يوم قهوه عربية بالزنجبيل لاني سمعت انه يخسس واشرب على الريق الكمون والليمون بسئل ينفع اكل مع الاكل الشطه المطحونه اللي تنعمل بالبيت اللي هي فلفل احمر +ليمون+شوية زيت وملح لان الاكل بصراحه من دونها مااااااسخ وماله طعمه وانا احب الاكل المفلفل وينفع ابدل بييييين الوجبات او لا مثلا غدا مكان الفطور الفطور مكان العشا برضه بالنسبة للافطار انا ما احب اشرب حليب كثيييير يعني مره بالشهر وبالنادر ينفع استدبله بكوب كامل من عصير البرتقال بدل نص الاستفسار الاخير عصير البرتقال ينفع اشرب الجاهز اللي بالسوبر ماركت غير المحلى مثل المراعي وندى وهيك بدل الفرش يعني؟؟؟ وابغى ارتاح شوي وبعدين اعمل رياضة على الاوربت ترك والقرص الدوار بس حاليا لاني عندي اختبارات مرررررره ما امداني اتريض مع الدراسه والاولاد!!!!!!!! الله يعين بس مدري متى بننحف وانا معاكم معاكم بمشوار التحدي حتى لو ماكتبت يومياتي معكم قلبا وقاااااااااالبا مظاهرات صارت مو ريجيممممممم!! :42::42:

انا معاكم جيت امس كتبت رد طوووووووووووووووووووووويل عملتله ارسال اختفى مدري فين راح قلت والله...

CLassic2004 :

مرحبا كيف الحال انا امس جاتني الدورة وخربت على الرجيم بس حاولت ما اخبص وايد .. ماتغديت الا سلطة .. وتعشيت سندويش فلافل بس صغير واليوم ما قدرت اكل نفسي مسدودة .. بس غصبت نفسي .. سندويش صفار بيض خالي الصبح والغداء شوربة واللحين مدري شاسوي اتوقع باسخن الشوربة واريح عمري احسن :( الا باسئلكم عادي الواحد يسوي رياضة وهو فيه الدورة ؟

مرحبا كيف الحال انا امس جاتني الدورة وخربت على الرجيم بس حاولت ما اخبص وايد .. ماتغديت الا سلطة...