السلام عليكم بنات
ان شاالله اجربه اليوم واقوللكم شو يصير معاى
بارك الله فيك اختى صاحبة الموضوع
ويارب ينفع معاى ان شاالله
بالتوفيق ان شاالله
مرااااحب بنات انا اليوم اول يوم...و ان شاءالله بكتب تطورات الرجيم....قاعدة اشرب لبن قليل الدسم بالنعناع...و اكل كورن فلكس صغير 30 جم.
و الغداء راح يكون نفس الشيء بس كمية اكبر من الكورن فلكس.
دلوعته:27:
و الغداء راح يكون نفس الشيء بس كمية اكبر من الكورن فلكس.
دلوعته:27:
الصفحة الأخيرة
الدكتوره
انا بانتظاركم ودي باحد نتشجع معاه