! كلي انوثه !
•
الحين من صكم يضعف ولالا
الامومه
•
اي رجيم بسعرات حرارية قليلة ينحف بس كلن حسب جسمة والغدد اتمنى لكم التوفيقاي رجيم بسعرات حرارية قليلة ينحف بس كلن حسب جسمة والغدد اتمنى لكم التوفيق
مو كويس انك تاكلي التفاح بعد اي وجبه لان يحتفظ بالاكل ويخزنه في الجسم ومايحرقه اذا كنت تعملي رجيم اختاري الفواكه صنف واحد فقط في وجبه واحده هذا اللي سمعته ومشكورة :26:
بنات اليوم لي رابع يوم بس ما احس انه واضح على اني خسيت اما نه ادعولي والله تعبت
وارح اكمل الى نهايه الشهر وان شاء الله خير
وارح اكمل الى نهايه الشهر وان شاء الله خير
يعطيكم العافيه بنات
كييف اقدر اسويه برمضان
اقدر افطر بس على كورن فليكس
3 او 4 مرات طول الليل الين اشبع :)
مع العلم اني امشي واخذ فيتامينات
كييف اقدر اسويه برمضان
اقدر افطر بس على كورن فليكس
3 او 4 مرات طول الليل الين اشبع :)
مع العلم اني امشي واخذ فيتامينات
الصفحة الأخيرة