وزة الحلوة
•
المانجو العادي الحبة بنقطتين ،،، انتي حطي القيم الغذائية للمنتج واحولك هي لنقاط
يومياتي ليوم الأحد
الفطور/
دونات شكولاتة بدون تلبيسة سكر=4
نص كاسة لبن قليل الدسم=1
الغداء /
نص سندوتش بيام تي الايطالي من سب واي=4.5
سلطة خضراء من جرجير وخس وطماطم= صفر
العشاء/
ورق عنب=4.5
سناك/
لايوجد
ماء الديتوكس/ لتر
ماءعادي/ لترين
المجموع الكلي/ 14 من 16
الرياضة/
ساعة مشي = 2
الادخار / 2 /مع الرياضة صارت =4
الفطور/
دونات شكولاتة بدون تلبيسة سكر=4
نص كاسة لبن قليل الدسم=1
الغداء /
نص سندوتش بيام تي الايطالي من سب واي=4.5
سلطة خضراء من جرجير وخس وطماطم= صفر
العشاء/
ورق عنب=4.5
سناك/
لايوجد
ماء الديتوكس/ لتر
ماءعادي/ لترين
المجموع الكلي/ 14 من 16
الرياضة/
ساعة مشي = 2
الادخار / 2 /مع الرياضة صارت =4
10/27 يوم الاحد
قبل الفطور:2.5ن
رطب3 حبات=1
قهوةتركية
وبسكوت شوفان1.5
الفطور:10 ن
2 بيض=4
2 ملعقةفول=1
زيتون اخضر=1
جبن مالح=2
نسكافيه=2
الغداء:4 ن
سندويش=3
ملعقة دجاج مفروم=1
سناك:3.5
5 رطب=1.5
مكسرات=2
العشا:9 ن
رز10 =5
فخذدجاج=4
المجموع25-20 ✖️✖️
الماىلتراونص
قبل الفطور:2.5ن
رطب3 حبات=1
قهوةتركية
وبسكوت شوفان1.5
الفطور:10 ن
2 بيض=4
2 ملعقةفول=1
زيتون اخضر=1
جبن مالح=2
نسكافيه=2
الغداء:4 ن
سندويش=3
ملعقة دجاج مفروم=1
سناك:3.5
5 رطب=1.5
مكسرات=2
العشا:9 ن
رز10 =5
فخذدجاج=4
المجموع25-20 ✖️✖️
الماىلتراونص
الفتاة المرحة :
طيب وفي أحد يعرف المانجو المجمد كم نقطه؟؟لأنه مكتوب لب ومحلى يعني مو طبيعي.. او بقسمها ١٠ حصص وبيكون كل *** ١.٥ كما هو موضح بالجدولطيب وفي أحد يعرف المانجو المجمد كم نقطه؟؟لأنه مكتوب لب ومحلى يعني مو طبيعي.. او بقسمها ١٠ حصص...
خلاص شكرا..
مكتوب ال*** ٨٠ سعر والعبوة فيها ١٠ حصص
ومافيه دهون والألياف قليل جدا مايذكر..
وقسمت القالب ١٠ قطع وحسبتها كل قطعه ١.٥ نقطه
القطعه كأنها ربع مانجو طبيعي او ثلث
مكتوب ال*** ٨٠ سعر والعبوة فيها ١٠ حصص
ومافيه دهون والألياف قليل جدا مايذكر..
وقسمت القالب ١٠ قطع وحسبتها كل قطعه ١.٥ نقطه
القطعه كأنها ربع مانجو طبيعي او ثلث
الصفحة الأخيرة