هذي النقاط الزياده تحسبيها من المدخره؟
هذي النقاط الزياده تحسبيها من المدخره؟
السلام عليكم...انا حابه انضم معاكم من بكرة إن شاء الله
الوزن:١٠٣ ك
الطول:١٥٧
الهدف الاول الوصول إلي: ٩٠ ك باذن الله
الهدف الثاني الوصول إلى :٨٠ك يااارب
الوزن:١٠٣ ك
الطول:١٥٧
الهدف الاول الوصول إلي: ٩٠ ك باذن الله
الهدف الثاني الوصول إلى :٨٠ك يااارب
متى قياس الوزن الجمعة ولا السبت ؟؟متى قياس الوزن الجمعة ولا السبت ؟؟
الجمعة
الصفحة الأخيرة
الفطور=٢
كوفي ١
مغلف شابورة بر ١
الغداء=٦
سلطه بزيت ١
٦م رز ٣
٢م تونه ٢
سناك= ١.٥
كوفي ١
تمره وحبتين مكسرات نص
العشاء= ٤
٢ برتقال ٢
زبادي ق د ٢
م ص بذور الشيا ٠
سناك=٢.٥
ثلاث أرباع زبادي كرز فيتال=٢.٥
المجموع= ١٦
المويه = ٥ كاسات