اللهم لك الحمد والشكر 🥰
الوزن قبل 74 بعد73.2😊
اللهم لك الحمد والشكر 🥰
الوزن قبل 74 بعد73.2😊
الخميس
🍄الفطور=٦
٢بيض اومليت بمسحه زيت ٤
شريحه جبن ١
تمرتين نص
م ص كيك نص
🍄 سناك = ١.٥
كوفي نص
شوكولاتهو١
🍄 سناك ٢ = ١.٥
برتقاله ١
كوفي نص
🍄 السحور= ٨.٥
٢ بيض أومليت بمسحه زيت ٤
شريحه جبن ١
خبز أبيض ٢
م ص كاتشاب ٠
حبه خليه ١
سلطه مع ذرة نص
🍄المجموع= ١٧.٥
🍄الفطور=٦
٢بيض اومليت بمسحه زيت ٤
شريحه جبن ١
تمرتين نص
م ص كيك نص
🍄 سناك = ١.٥
كوفي نص
شوكولاتهو١
🍄 سناك ٢ = ١.٥
برتقاله ١
كوفي نص
🍄 السحور= ٨.٥
٢ بيض أومليت بمسحه زيت ٤
شريحه جبن ١
خبز أبيض ٢
م ص كاتشاب ٠
حبه خليه ١
سلطه مع ذرة نص
🍄المجموع= ١٧.٥
نسيت اسجل لكم الوزن الجمعه اليوم صباحا ،كتبت بس يومياتي الخميس ونسيت
الوزن ١٠٠.٣ الحمدلله🤲والله اني وزنت ٣ مرات عشان اتاكد الاسبوع الماضي ١٠١.١
الوزن ١٠٠.٣ الحمدلله🤲والله اني وزنت ٣ مرات عشان اتاكد الاسبوع الماضي ١٠١.١
الصفحة الأخيرة
الوزن قبل 74 بعد73.2😊