الخميس
🍄الفطور =٢
٣ تمرات ١
كوفي ١
🍄وجبه=٤
٢ بيض ٤
تمره ٠
🍄سناك =٥.٥
كوفي ١
تمره نص
٢ معمول ٤
🍄السحور= ١٨
برجر هرفي ١٤
١ مسحب ٢
سلطه ٠
مزمزه ميراندا ٢
🍄المجموع = ١٨ + ١١.٥= ٢٩.٥😥
يوميات الخميس
٣ تمره١
شوربه ١
بيتزا ٦
كيكه ٤
٣خليه النحل ٣
كنافه ٣
٣ توست بر ٢
لحم ٥
مهلبيه٣
المجموع ٢٨ من ٢٦
الزياده ٢☹
الرياضه مافي
اعشاب لايوجد
الماء ٢ لتر
٣ تمره١
شوربه ١
بيتزا ٦
كيكه ٤
٣خليه النحل ٣
كنافه ٣
٣ توست بر ٢
لحم ٥
مهلبيه٣
المجموع ٢٨ من ٢٦
الزياده ٢☹
الرياضه مافي
اعشاب لايوجد
الماء ٢ لتر
9/11 يوم الخميس السعيد🥰
الفطور
شوربة=1
4 ملاعق ثريد=2
2 ملاعق. مكرونة=1
سناك
2 فطائرصغيرة=2
موز=1
حبة صغيرة بقلاوة=1
2 قيمات=1
سحورمافيه
مااشتهي اكل بس ابي اشرب ماى
المجموع9-20
الادخار11 نقطة
الفطور
شوربة=1
4 ملاعق ثريد=2
2 ملاعق. مكرونة=1
سناك
2 فطائرصغيرة=2
موز=1
حبة صغيرة بقلاوة=1
2 قيمات=1
سحورمافيه
مااشتهي اكل بس ابي اشرب ماى
المجموع9-20
الادخار11 نقطة
الصفحة الأخيرة
آمين..
علينا وعليك يارب