نعمل شهر ثاني؟؟؟
نعمل شهر ثاني؟؟؟
🎉🎉🎊🎊ماشاء الله تبارك الله..🎊🎊🎉🎉 أهنئ 🏆وزة الحلوة 🏆على انتظامها شهرا كاملا.. ربي يوفقك لمسيرتك الناجحه ومن نجاح لنجاح يارب العالمين.. وأهنئ 👍قصيدة منسيه👍لإنتظامها لأغلب الأيام ونجاحها لإنقاص وزنها بنتجيه مرضيه .. وربي يوفقك لمسيرتك ومن نجاح لنجاح يارب العالمين🎉🎉🎊🎊ماشاء الله تبارك الله..🎊🎊🎉🎉 أهنئ 🏆وزة الحلوة 🏆على انتظامها شهرا كاملا.. ربي يوفقك لمسيرتك...
آمين يارب نحقق اهدفنا كلنا وحنا بصحه وعافية و بارادة قوية يارب
ايه نعمل ونشجع بعض اكثر ونحاول نلتزم بالنقاط ان شاء الله ☺️ايه نعمل ونشجع بعض اكثر ونحاول نلتزم بالنقاط ان شاء الله ☺️
نبدأ شهر ثاني..
وعلى بركة الله
وعلى بركة الله
يومياتي يوم السبت
الفطور ؛8 ن
2توست=2
1بيض=2
نسكافيه =2
1ملعقة جبن فيتا =1
١٠حبات زيتون اخضر =١
خيار=0
الغداء :3 ن
ساق دجاج =1
5ملاعق رز =2
سناك :٤ن
فطيرة قد اصبع =١
برتقاله =١
نص صامولي =٢
العشا : ٥ ن
١٠ ملاعق مرقوق =5
سلطة =0
المجموع ٢٠-٢٠
الماى ٢لترا
رياضة مافية
الفطور ؛8 ن
2توست=2
1بيض=2
نسكافيه =2
1ملعقة جبن فيتا =1
١٠حبات زيتون اخضر =١
خيار=0
الغداء :3 ن
ساق دجاج =1
5ملاعق رز =2
سناك :٤ن
فطيرة قد اصبع =١
برتقاله =١
نص صامولي =٢
العشا : ٥ ن
١٠ ملاعق مرقوق =5
سلطة =0
المجموع ٢٠-٢٠
الماى ٢لترا
رياضة مافية
الصفحة الأخيرة
مبروك 🥰🌹