حلاها مبتليها
•
بنات انا مشيت على رجيم حذف النشويات تماماً كنت افطر بيض مسلوق او مقلي بتيفال بدون زيت واتغدى دجاج باي كمية يكون مشوي او مسلوق واتعشى زبادي او احياناً دجاج واشرب لبن ونسكافية و حليب ونقصت في ٥ ايام ٢ كيلو من ٧١ الى ٦٩ بس فتحت الرجيم ٣ ايام وبرجع باذن الله اكمل السبت وبدخل الانناس كمان معاهم وشوربة الخضار من جد رووووعه وتحسين هالرجيم يأدبك تمام وتبطلين تاكلين حلا ونشويات و خرابيط
انا نزولي صعب وحاسه ان السبب بالخبز لان غالبا هو يدخل بالرجيمات
ان شاء الله ببدا من بكره باذن الله او من السبت على الاقل راح اكل كل شي واترك النشويات والسكريات
لاني مااحب امشي على نظام رجيم معين فأحس اني اترك هالشيئين اسهل من ريجيم معين
ان شاء الله ببدا من بكره باذن الله او من السبت على الاقل راح اكل كل شي واترك النشويات والسكريات
لاني مااحب امشي على نظام رجيم معين فأحس اني اترك هالشيئين اسهل من ريجيم معين
مشاعل ..
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ايه ينحف مرره النشويات هي البلا .. تشوفين اغلب الرجيمات الي تنحف مره
الي مافيها نشويات توكلي على الله وعليك بالرياضه والدعاء
الي مافيها نشويات توكلي على الله وعليك بالرياضه والدعاء
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اكيد ينحف سويه وانتي مغمضه بس خففي من الفواكه خليها فاكهه وحده باليووم قبل النوم ..
الصفحة الأخيرة