دانة الأحساس
•
انا لي اسبوع يابنات على دشتي وملتزمه وماخبصت الا أذا حسيت مره جوووووووع اكل توست نخاله ومع كذه مانزلت ولا كيلو قهر طيب بنات بسال هو لازم صح اكل دسم عشان الدهون تحرق اادهون ولاء لا
مرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل فيه نشويات ونحفت وبس كان اكلها بروتينات وفواكة والبان اتمنى اللي جربت تفيدنا وهل لما رجعت للنشويات رجع وزنها وكم نقص واللي ماجربته ترفع الموضوع وشكراااااااااااااامرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل...
ـ اللهم صلّ وسلم على محمد ـ
إستغفر الله وأتوب إليهـ ـ
أنا اليوم باديه حمية دوكان
وبشووف النتايج إن شاء الله تكوون مرضيه
إستغفر الله وأتوب إليهـ ـ
أنا اليوم باديه حمية دوكان
وبشووف النتايج إن شاء الله تكوون مرضيه
مرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل فيه نشويات ونحفت وبس كان اكلها بروتينات وفواكة والبان اتمنى اللي جربت تفيدنا وهل لما رجعت للنشويات رجع وزنها وكم نقص واللي ماجربته ترفع الموضوع وشكراااااااااااااامرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل...
دشتي يالغاليةفي المرحلةالاولى ماتاكلين خبزنهائيابجميع انواعه
ومولازم تكثرين في الدهون بالعكس اقتصري على زيت الزيتون قدماتقدرين
ومولازم تكثرين في الدهون بالعكس اقتصري على زيت الزيتون قدماتقدرين
مرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل فيه نشويات ونحفت وبس كان اكلها بروتينات وفواكة والبان اتمنى اللي جربت تفيدنا وهل لما رجعت للنشويات رجع وزنها وكم نقص واللي ماجربته ترفع الموضوع وشكراااااااااااااامرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل...
انا جربته قبل 3 سنوات رووعه بس اكل ع الفطور خبز بر وباقي اليوم مانعه نفسي
االا ليت الهمة تعوووووووووووووود قلبت فصحىبس زي ما قالوا البنات الميزان مايبان كثير بس الملابس تحسين بالوناسه
االا ليت الهمة تعوووووووووووووود قلبت فصحىبس زي ما قالوا البنات الميزان مايبان كثير بس الملابس تحسين بالوناسه
مرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل فيه نشويات ونحفت وبس كان اكلها بروتينات وفواكة والبان اتمنى اللي جربت تفيدنا وهل لما رجعت للنشويات رجع وزنها وكم نقص واللي ماجربته ترفع الموضوع وشكراااااااااااااامرحبا ياقماااااااااري مثل ماهوا واضح في العنوان من جربت تحذف النشويات زي العيش والرز وكل شي يدخل...
غلط حبيبتي الخبزبجميع انواعه في دشتي
الصفحة الأخيرة