مرافئ الحب
مرافئ الحب
الافضل عدم حرمان الجسم من النشويات والتقليل منها هو الافضل انا عني فطوري اكل نشويات شريحتين توست او ربع خبزه وباقي الوجبات بدون نشويات واكثر فواكهه وخضراوات وباشوف نهاية الاسبوع وش يصير
الافضل عدم حرمان الجسم من النشويات والتقليل منها هو الافضل انا عني فطوري اكل نشويات شريحتين توست...
نفس نظامي:cook:
ام عزيزان
ام عزيزان
ام عزيزان شكل وزنك فوق التسعين كيلو كثير عموما النتيجه تبان اذا قطتوا الحلويات والدهون ياله نبي نتايج تشجع
ام عزيزان شكل وزنك فوق التسعين كيلو كثير عموما النتيجه تبان اذا قطتوا الحلويات والدهون ياله...
ههههههههههه ياويييييييلي لو فوق ال 90

لا انا 84 وودي اودعها لسبعينات

والشوكولاته مستحيل اتركها


اكل ككاو بو نجوم او كتكات هم اخف الشوكولاته

*سندس*2008
*سندس*2008
صادقه

انا اذا تركت الرز والخبز ينزل وزني واذا رجعت لها يزيد الوزن
جوليا 1430
جوليا 1430
انا اليوم كملت اول اسبوع من نظام دشتي رهييييييييييييييييب بصراحه اول اسبوع من 92الى
















88
نزلت 4 كيلو ولله الحمد وانا مستمره عليه لاني مااحس بالجوع
ام عزيزان
ام عزيزان
دشششششششتي ممتاز انا جربته من قبل

بس ماقدرت اكمله صرت مثل الاسد كله اكل لحوم وبس ههههههههههههه

وحتى الكولسترول عندي نزززززززل