هلا بناات انا اليووم اول يووم في الفواكه ...و ماوزنت وزني مابغي انصدم احس عمري مادري مابنزل مادري ليش
بس الله يستر يووم الاحد ..بتعب نفسياا لو نزل وزني اا موول كلت حتى فواكه و خضروات اسوي فيها رجيم يعني معتدله في كل شي بس ماسوي وايد ريااضه
:06: :44: :( والله زايغه

لا نحن يووم سويناا رجيم بس ناكل منتجات الالبان من غير اي شي يعني التوست ممنووع :cook:

حد مايحب الجبن أحلى شي في هالدنياا...سويه فيه حركات بركات عشان تحبينه ههههههه مثلا سويه مشوي على التاوه ..او ابشري جبن و اكلي جذاا وايد حلوو والله انا احسدج لاني وايد احب الاجبان و اللبن بس انا خلصت و الحينه في آخر اياام الرجيم

شخباركم بنات رشيقااااااااااااااااااات ( الحين مس سلفرج بينهدون عليه الزباين) عجبني الرجيم واظن اكرر اظن اني اقدر اسويه المهم عندي اسئله اولا: لازم تقولون لي الذره حبوب ولا خضار والللذره المثلجه تصلح ولا لا ثانيا: المنجه وهي اهم شي ابي اشبع منها تدرون هذا وقتها ومن زمان انتظرها احبها موووووووووووت:27: ثالثا:اقدر استعمل العدس مع الخضار ردوا علي بسرعه بصراحه حمستوني

هلااااااااااا بنات ماقدرت اوفي بوعدي مثل مااقلت اني ماوزن نفسي غير اخر يوم بالرجيم تعرفون اللقافه شينه 000 بس لما قست وزني المفاجئه الكبرى ......... نزل من وزني بست ايام من الرجيم سبعه كيلو ونص واليوم الاخير من الخضار وبكره الفواكه وانشالله انزل اكثر مع الفواكه تصدقون مشيت علي الجرجير لمدة ثلاث ايام الخضار خفت لو اكلت شي ثاني وزني ماينزل يعني الجرجير مفيده والحمد للله للحين الامن مستتب يعني ماجتني دوخه واشكر ام فرج وربي يكتبه في ميزان حسناتها يارب ويرزقه بالذريه الصالحه واشاللله بكمل الفواكه واشوف كم بنزل عليها :27: :27: طولت عليكم بس من فرحتي تصدقون ماراح اللبس ملابسي الضيقه ععلي لين اخلص من الرجيم و اخاف يصير بعقلي شي لما اقيسها والقاها وسيعه ياااااااااااااااااااااااااي الله يستر يالله الحين استئاذن انشالله الاحد برجع اكتب لكم اهم الاحداث باااااي