مرحبا ياحلوات يارشيقات(وش نسوي نونس رووحنا) والله فرحتوني يالي بديتو حلو كده تعجبوني حامي حامي
انشالله تنحفين يادانه حبيبتنا بدعيلك بس عشان ماتسوين لي شي بعدين نسيتي بالجدول الحليب منزوع الدسم
وينه ثانيا اظن ما فيه حلوم منزوع الدسم لاني دورت ما لقيت .............وانا انشالله ناويه اعيده يوم السبت مين تبدا معاي ونكتب اول بأول النتائج عشان نشجع بعض ونلتزم وشششششششششششششششششش رايكم ردو بإنتظاركم
مع حبي للجميع:24:

مشكورة حبيبتي أم فرج على الريجيم
دائما ينصحون بعدم تناول نوع واحد من الطعام والأكتفاء فيه فقط في اليوم مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية للجسم
ولكن أتمنالكم التوفيق والرشاقه الدايمة :24: :24: :24:

هلا وسهلا بأم فرج


تسلمين على هالريجيم الحلو



بس حبيت اسألك ايام الخضار كنتي تاكلين بطاطس عادي؟؟



لاهنتي

:24:

حلووووو:32:

مشكوووووووره اختي ام فرج وجزاج الله خييييير :26:

روجيم حلو .. أنا إن الله راد من يوم السبت ببدا فيه ..بس رح أضيف 3 أيام دجاج ولحم عجل مسلوق أو مشوي يعني يصيرو 12 يووووووم عسى أنزل 6 كيلو يا رب يا الله .. أنا للآن نزلت 6 كيلو على روجيم السعرات الحرارية بس بدي أجرب هالنظام بلكي نفع معي ونزلت أسرع شوي لأني بلشت روجيم من 25/3 وكان نفسي أنزل أكتر بس كمان الحمد لله .. ومشكوره يا أختي