السلام عليكم
شحالكم بنات
تسلمين اختي ام فرج على رجيم الحلو وايد شجعني وانتو تشجعون الواحد
صراحة انا قريت الرجيم وايد عيبني .. وان شاء الله باجر اليوم الثاني من مشتقات الالبان
بس حبيت اسال الاجبان ولبن وحليب يضر لو كان قليل دسم ولا منزوع دسم يعني تفرق لاني بس لقيت قليل دسم
تحياتي
وحده عسل
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أم فرج ترى جبتي لي أحباط أنا عسسسسسسسسسسسل بس مو بالوزن:27: :27: أشكرك عيوني على التشجيع ولا زم تستمرين في تشجيعنا من لنا غيرك الحين أنتي الام الحنون والأخت والصديقه >>>>>>>> مصختها
المهم أنا اليوم خلا ص كملت اليوم الثاني والأمن مستتب الحمدلله فطرت لبنه قليلة الدسم وغداي كان جبنه حلومي مشويه أمممممممم طعمها خطير لا تفوتكم بنات وتعشيت لبن زبادي قليل الدسم والحين أكتب لكم وأنا متسلطنه على النت أكتب بيد وأشرب حليب قليل الدسم بالثانيه ماعندي وقت:42: وأدعو لي بكره ببداء اليوم الثالث ودعواتكم ياحلوات ترى لو نزل خمسه كيلو زين .................سلمى عيوني والله أنا حاسه فيكي لا كن لا تيأسي أنتي قويه وبتسوينها وتضعفين أنشالله أنا لي أقتراح ممكن ترجعين لنظام أكلك العادي السابق يعني فطور عادي وغداء عادي وعشاء بعد ترى أنتي بها الطريقه تخدعين الجسم ويفتكر مسكين أنك بترجعين لعادتك القديمه في الأكل لاكن على ميييييييييين أطلع أذكاء منه وأرجعي لأي نوع من الرجيم مره ثانيه صدقيني بترجعين تنزلين وبمعدل زين :27: أتمنى لك التوفيق وترى لا تحبطين أبد أحنا مع بعض ولبعض تحياتي يالغلا :26: :26:
أم فرج ترى جبتي لي أحباط أنا عسسسسسسسسسسسل بس مو بالوزن:27: :27: أشكرك عيوني على التشجيع ولا زم تستمرين في تشجيعنا من لنا غيرك الحين أنتي الام الحنون والأخت والصديقه >>>>>>>> مصختها
المهم أنا اليوم خلا ص كملت اليوم الثاني والأمن مستتب الحمدلله فطرت لبنه قليلة الدسم وغداي كان جبنه حلومي مشويه أمممممممم طعمها خطير لا تفوتكم بنات وتعشيت لبن زبادي قليل الدسم والحين أكتب لكم وأنا متسلطنه على النت أكتب بيد وأشرب حليب قليل الدسم بالثانيه ماعندي وقت:42: وأدعو لي بكره ببداء اليوم الثالث ودعواتكم ياحلوات ترى لو نزل خمسه كيلو زين .................سلمى عيوني والله أنا حاسه فيكي لا كن لا تيأسي أنتي قويه وبتسوينها وتضعفين أنشالله أنا لي أقتراح ممكن ترجعين لنظام أكلك العادي السابق يعني فطور عادي وغداء عادي وعشاء بعد ترى أنتي بها الطريقه تخدعين الجسم ويفتكر مسكين أنك بترجعين لعادتك القديمه في الأكل لاكن على ميييييييييين أطلع أذكاء منه وأرجعي لأي نوع من الرجيم مره ثانيه صدقيني بترجعين تنزلين وبمعدل زين :27: أتمنى لك التوفيق وترى لا تحبطين أبد أحنا مع بعض ولبعض تحياتي يالغلا :26: :26:
(سلمى)
•
ام فرج
والله انا زعلانه اكثر بس ايش اسوي والله اني التزمت بس بدون فايده
الحين رجعت لاكلي الاول مثل ما قلتي ويوم السبت انشالله ابي امشي على رججيم التمر والحليب او اللبن لمدة اسبوع وبعدين على حسب النتايج اقرر ايش اعمل
والله يوفقنا جميعا
وحده عسل(((((والله انك عسل صحيح )))) الله يسلمك على التشجيع ويوفقك لكن مثل ما قلت ابي امشي على رجيم التمر اول مره اجربه وانا ما ااكل تمر من اول لكن ابي اجربه واشوف ومثل ما قلتي ابي اتحايل على جسمي وانا وراه وراه والزمن انشالله طويل
وفقنا الله
والله انا زعلانه اكثر بس ايش اسوي والله اني التزمت بس بدون فايده
الحين رجعت لاكلي الاول مثل ما قلتي ويوم السبت انشالله ابي امشي على رججيم التمر والحليب او اللبن لمدة اسبوع وبعدين على حسب النتايج اقرر ايش اعمل
والله يوفقنا جميعا
وحده عسل(((((والله انك عسل صحيح )))) الله يسلمك على التشجيع ويوفقك لكن مثل ما قلت ابي امشي على رجيم التمر اول مره اجربه وانا ما ااكل تمر من اول لكن ابي اجربه واشوف ومثل ما قلتي ابي اتحايل على جسمي وانا وراه وراه والزمن انشالله طويل
وفقنا الله
الله يخليج ام فرج ويسسسسسسلموا على التشجيع
سلمى حبيبتي مثل ماقالوا الاخوات ارجعي على اكلج العادي بس لاتكثرين يعني الدسومات ابتعدي عنها
والحلويات والببسي والرز والخبز00اكلي اشياء خفيفه عشان لا ترجع الكيلوات مره ثانيه
وحاولي تمشين لو نصف ساعه يوميا او اكثر اذا قدرتي 00لأن المشي صراحه مفيييييييييد مع التخفيف
لاحظي مع التخفيف يعني مو بس مع رجيم معين00انتي خففي الاكل والدسومات وكثري رياضه
وان شاءالله رب العالمين ما يضع لج تعب دوووووووووووووم دنيا واخره ياااااااااااااااارب آمييين
ان شاءالله تفيدج نصايحي،
تحياتي لج،
سلمى حبيبتي مثل ماقالوا الاخوات ارجعي على اكلج العادي بس لاتكثرين يعني الدسومات ابتعدي عنها
والحلويات والببسي والرز والخبز00اكلي اشياء خفيفه عشان لا ترجع الكيلوات مره ثانيه
وحاولي تمشين لو نصف ساعه يوميا او اكثر اذا قدرتي 00لأن المشي صراحه مفيييييييييد مع التخفيف
لاحظي مع التخفيف يعني مو بس مع رجيم معين00انتي خففي الاكل والدسومات وكثري رياضه
وان شاءالله رب العالمين ما يضع لج تعب دوووووووووووووم دنيا واخره ياااااااااااااااارب آمييين
ان شاءالله تفيدج نصايحي،
تحياتي لج،
الصفحة الأخيرة
وحده عسل ......... وشلون بتنحفين ونتي عسل ؟؟؟؟؟؟؟يبيلها شرح السالفه ,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اهم شي لاتحطين في بالك انك تبين تنحفين زي وعد 12 كيلو .......لان مافيه احد غيرها حقق الانجاز هذا ....اكثر وحده نحفت من اللي اعرفهم 6 كيلو واغلبهم 5 وانا منهم هذا اهم شي تحطينه في بالك ..والله معاك وحنا وراك وبنبلشك لين تقولين هاذي ماتنعطى وجه والله يعينك علي تراي احب الهذر الواجد ........
شكرا اختي الحنونه على الدعوات الحلوه لنا جميعا آآآآآآآآآآمين ........والله يبشرك بالخير,,,,,, واصلى والله معاكي ,,,,,,,,,,,,,واصلي وحنا وراكي,,,,,,,,,,,,,,, والله يحميكي يحميكي الـــــــــــــــه المسلمين ....يابلادي واصلي والله معاكي ,,,,,,,,,,
ســــــــــلمــــــــى والله زعلتيني موعشان الرجيم عشان وزنك مو راضي ينزل ,,,,شايفه يمكن عشان كذا ماتسوين الرجيم الامره وحده بالشهر,عرفنا السر ,,,,,,لاكن وس تسوين والله ماادري لاكن مره سمعت انوه اذا وقف الوزن تاكين اكل عادي موحق رجيم يوم او يومين وترجعين للرجيم او تزيدين من الرياضه اكثر يعني اذاتسوين ساعه تخلينها ساعه ونص ,,,,,والله يوفقك وينحفك ويرشغك وتصيرين رشيغه ........
;) مع حبي :24: