بنااااااااات ليش انتقل موضوعكم و صار هينا؟؟:01:

تعالو لموضوع ام احمد العسل و نبدا كلنا سوا معها هناك برجيم ام فرج بدال ما نكون متفرقين

ام شدونه يا قلبي من عيوني ابشري كل يوم ادخل عشان نتشجع:42:

هينا الموضوع

مرحبا ,,,,,,,,,
اهلين ياحلوه يادلوعه البابا والله فرحتيني وياله كملي ومابي اقول لك خربتي بس احسن انك تواصلين وماتخربطين مره ثانيه لاكن عادي واصلي وجيبي جبن قليل الدسم وسكر رجيم تروبيكانا او ايكول ترا مره روعه ولا فيهم سعرات بعكس السكر البني ترا مايفرق عن الابيض كثير انتبهي ,,,,,,,,,واصلي والله معاكي وانا وراكي ,,,,,,,,وبالتوفيق
............وانا ناويه انشالله بكره ولابعده ابدا فيه مره ثانيه لاني زايده 3 كيلو ودي اتخلص منهم بعد هالاعياد والاجازات وانشالله خير بس انتي واصلي ,,,,,,,,,,,,,وترا البوسه وصلت :24: :24: :24: :24:

:24: :17:

انا ببدى معاكم من يوم السبت..



والله يوفقنا جميعا:17:


:26: :26: :26:

عزيزتي أم فرج مبروك على النزول ممكن نستفسر عن
معدل نزول الوزن من خمس الى 12 كيلو على نظام رجيمك يعتمد على الاوزان الثقيلة عفوا ام جميع الاوزان لعلمي أن الوزن الفائض عن الطبيعي ممكن ان ينزل بزيادة فممكن نعرف مثلا اذا كان الوزن 70 والطول 156 ممكن ينزل بمعدل 9 أو 10 كيلو على هذا النظام وأود ان يكون الجواب مفرح يارب يا أم فرج :21: علشان ناوية أنا وزميلاتي بالدوام نبدأ بالروجيم يوم السبت على أمل النزول بمعدل 10 كيلو:42:

عزيزاتي الي بتبدأ الرجيم تكتب وزنها وطولها قبل البدأ بالرجيم والوزن اللي بعد الرجيم