مرحبا ام فرج (الله يفرج لك كل ضيقه)
انا ماشيه على الرجيم من يومين اليوم لي الثالث
ومعاي صاحبتي
نزلت 2 كيلو في يومين
انا ما وزنت لهلا لاني ما اوزن الا بآخر الشهر علشان التعقيد والزي منه
مستمرين في الرجيم وانشالله ننزل ولو نص الكيلوات يعني لو اربعه كيلو تمام راح انعيده تاني
ومشكوره على وصفتك الرائعه
اختك سلمى
(سلمى)
•
مس ديور
•
هاي أم فرج
مشكوررره ر ريجيم حلو ولو أني أخاف من الريجيم اللي ماله حدود يعني ما يحدد الكميه لأني ما أنعطى وجه
سويت ريجيم الكيميائي ولي الحين اتذكر كلمه لحم مشوي بأي كميه وانا رايحه وراجعه وما نزلت
باحاول أسويه ما أوعد
باسويه من يوم الاحد الجاي علشان يكون يوم الخضار بالعطله علشان ما اتوهق بالعزيمه أو المطعم
بس بصراحه أذا نزلت 5 كيلو ووووواووووو
ما أدري شاسوي يمكن أطلع لك من النت وابوسك
بس استغفر الله اشلون ناكل جبن بروحه بدون خبز أصلا الوجبه تخلص بسرعه يالله شانسوي لاحقين عالخبز
بس بناتووووووووووه قولوا لي اشصار معاككم علشان اذا ما جاب نتيجه ما أسويه
انزين سؤال
ممكن نلخبط الايام ابدي بالخضار علشان ابدي باجر
هم سؤال
اذا هديتي الريجيم ما ترجعين وزنك بسرعه
يالله الهمه واكوو اغنيه دايما أغنيها لما أسوي ريجيم واشوف الايس كريم والكيك والعيش والمجابيس والمقالي والكبه شهيتكم (وحده نذله) دايما أذكر ابو اصيل وهو يقول
ما يهزك ريح يا مركب هوانا ما يهزك ريح
وانا قلبي أو بمعنى أصح بطني بيتقطع
بااااااااااااااااااي
مشكوررره ر ريجيم حلو ولو أني أخاف من الريجيم اللي ماله حدود يعني ما يحدد الكميه لأني ما أنعطى وجه
سويت ريجيم الكيميائي ولي الحين اتذكر كلمه لحم مشوي بأي كميه وانا رايحه وراجعه وما نزلت
باحاول أسويه ما أوعد
باسويه من يوم الاحد الجاي علشان يكون يوم الخضار بالعطله علشان ما اتوهق بالعزيمه أو المطعم
بس بصراحه أذا نزلت 5 كيلو ووووواووووو
ما أدري شاسوي يمكن أطلع لك من النت وابوسك
بس استغفر الله اشلون ناكل جبن بروحه بدون خبز أصلا الوجبه تخلص بسرعه يالله شانسوي لاحقين عالخبز
بس بناتووووووووووه قولوا لي اشصار معاككم علشان اذا ما جاب نتيجه ما أسويه
انزين سؤال
ممكن نلخبط الايام ابدي بالخضار علشان ابدي باجر
هم سؤال
اذا هديتي الريجيم ما ترجعين وزنك بسرعه
يالله الهمه واكوو اغنيه دايما أغنيها لما أسوي ريجيم واشوف الايس كريم والكيك والعيش والمجابيس والمقالي والكبه شهيتكم (وحده نذله) دايما أذكر ابو اصيل وهو يقول
ما يهزك ريح يا مركب هوانا ما يهزك ريح
وانا قلبي أو بمعنى أصح بطني بيتقطع
بااااااااااااااااااي
ام فرج
•
هلا حبيباتي معليش انا اسفه اذا تاخرت عليكم بالرد لاني صرت اكتب مع البنات في الموضوع اللي تعالو نشجع بعض
من يوم 9-3-يمكن شفته واسفه مره ثانيه على التاخير :26:
اختي هيا تشرفينا ونشالله تستفيدين من الرجيم انا وثنتين من الخوات نحفنا 2كيلو ب3 ايام الا الحين طبعا تونا بس المهم انها بانت النتيجه بالنسبه للالبان والحليب منزوع الدسم فيه الصافي ونادك يجيبون منزوع الدسم وكمان المراعي كلها موجوده اما الاجبان فيه اريش منزوع الدسم لاكن انا اخذت جبنه حلوم قليله دسم مش منزوعه دسم
بالنسبه لطعمها مشويه ومن غير خبز كان حلو وترا دايمن المطاعم يحطونها مع المقبلات ..........وعلى فكره فيه منتجات الرشاقه مافيها دسم...........
اختي سلمى شكرا على الدعوه الحلوه والله يفرجلنا اجمعين اللهم آآمين......وستمري ونشالله توصلين للي بدك,,,بس ملاحظه اذا تبين تعيدين تعيدين بعد شهر لان الرجيم هذا تسوينه بالشهر مره وحده عشان الجسم هايتضرر..عشان كذا سوي رجيم ثاني بعدين ارجعي له مره ثانيه احسن,,,,,,,,,,,,
اختي مس ديور لاتسوينه الا ونتي مستعده ومرتبه نفسك ونشالله بتشوفين اللي يسرك وتابعي اناوكم وحده من الخوات قاعدين نسويه الحين ويوم الاحد اللي انتي تبين تبدين احنا نكون انتهينا اذا اعجبتك النتايج سوي انا فعلا نحفت عليه 5 كيلو اول مره ونشالله هذي المره انحف اكثر ابي 6 بس واليوم اناخلصت الالبان وبديت بالخضار وزني 64 يعني نتيجه حلوه ومو لحالي فيه غيري كم وحده لو تلاحظين ..................وبالنسبه للكميات المفتوحه لاخذي راحتك مافيه مشكله
اللي تبين كليه وباي كميه يس من المسموح فيه,,,,,,,,بالنسبه للخبطه الايام ماادري انا قلت اللي قالولي واللي اناسويت اكثر من كذا مااعرف,,,,,,,,وبالنسبه لرجوع الوزن فزي ماقلت من قبل انا لما خلصته على طول بديت رجيم ثاني وثالث لحد ما صار وزني 66 ولارجعت لما بطلت الرجيمات من 7 اشهر لاني صرت اخفف مره الا بالمناسبات ويوم او يومين بالاسبوع اخذ راحتي بس ارجع اضبط نفسي باقي الايام وكنت خلال هذي الاشهر كلها اشرب شاي اخضر وقهوه دينا سفلت والحمد لله ما رجعت والحين قاعده اكمل المرحله الثانيه اللي هي الوصول لل60 كيلو ونشالله هانت ,,,,,,,,,,,,,,,,اتمنى اني اكون جاوبت على اسئلتكم كلها واي سؤال انا بالخدمه وتحت امركم ,,,,,,,,,,,
مع حبي للجميع
:24:
من يوم 9-3-يمكن شفته واسفه مره ثانيه على التاخير :26:
اختي هيا تشرفينا ونشالله تستفيدين من الرجيم انا وثنتين من الخوات نحفنا 2كيلو ب3 ايام الا الحين طبعا تونا بس المهم انها بانت النتيجه بالنسبه للالبان والحليب منزوع الدسم فيه الصافي ونادك يجيبون منزوع الدسم وكمان المراعي كلها موجوده اما الاجبان فيه اريش منزوع الدسم لاكن انا اخذت جبنه حلوم قليله دسم مش منزوعه دسم
بالنسبه لطعمها مشويه ومن غير خبز كان حلو وترا دايمن المطاعم يحطونها مع المقبلات ..........وعلى فكره فيه منتجات الرشاقه مافيها دسم...........
اختي سلمى شكرا على الدعوه الحلوه والله يفرجلنا اجمعين اللهم آآمين......وستمري ونشالله توصلين للي بدك,,,بس ملاحظه اذا تبين تعيدين تعيدين بعد شهر لان الرجيم هذا تسوينه بالشهر مره وحده عشان الجسم هايتضرر..عشان كذا سوي رجيم ثاني بعدين ارجعي له مره ثانيه احسن,,,,,,,,,,,,
اختي مس ديور لاتسوينه الا ونتي مستعده ومرتبه نفسك ونشالله بتشوفين اللي يسرك وتابعي اناوكم وحده من الخوات قاعدين نسويه الحين ويوم الاحد اللي انتي تبين تبدين احنا نكون انتهينا اذا اعجبتك النتايج سوي انا فعلا نحفت عليه 5 كيلو اول مره ونشالله هذي المره انحف اكثر ابي 6 بس واليوم اناخلصت الالبان وبديت بالخضار وزني 64 يعني نتيجه حلوه ومو لحالي فيه غيري كم وحده لو تلاحظين ..................وبالنسبه للكميات المفتوحه لاخذي راحتك مافيه مشكله
اللي تبين كليه وباي كميه يس من المسموح فيه,,,,,,,,بالنسبه للخبطه الايام ماادري انا قلت اللي قالولي واللي اناسويت اكثر من كذا مااعرف,,,,,,,,وبالنسبه لرجوع الوزن فزي ماقلت من قبل انا لما خلصته على طول بديت رجيم ثاني وثالث لحد ما صار وزني 66 ولارجعت لما بطلت الرجيمات من 7 اشهر لاني صرت اخفف مره الا بالمناسبات ويوم او يومين بالاسبوع اخذ راحتي بس ارجع اضبط نفسي باقي الايام وكنت خلال هذي الاشهر كلها اشرب شاي اخضر وقهوه دينا سفلت والحمد لله ما رجعت والحين قاعده اكمل المرحله الثانيه اللي هي الوصول لل60 كيلو ونشالله هانت ,,,,,,,,,,,,,,,,اتمنى اني اكون جاوبت على اسئلتكم كلها واي سؤال انا بالخدمه وتحت امركم ,,,,,,,,,,,
مع حبي للجميع
:24:
(سلمى)
•
مرحبا يا ام فرج
اليوم الرابع في رجيمي والحمد لله ما لخبطنا فيه ما شين تمام التمام
الله يبارك لك ويوفقك لانه رجمي ولا اروع من كذا
اليوم الخضروات والسلطه
حضرت لي خضار مسلوقه وباميه وتبوله
وشوربة خضار مشكله
انا للان ما قست وزني لكن باين انه نزل
يعطيك العافيه يارب
اللهم اجعل لك من اسمك نصيب
اختك سلمى
اليوم الرابع في رجيمي والحمد لله ما لخبطنا فيه ما شين تمام التمام
الله يبارك لك ويوفقك لانه رجمي ولا اروع من كذا
اليوم الخضروات والسلطه
حضرت لي خضار مسلوقه وباميه وتبوله
وشوربة خضار مشكله
انا للان ما قست وزني لكن باين انه نزل
يعطيك العافيه يارب
اللهم اجعل لك من اسمك نصيب
اختك سلمى
الصفحة الأخيرة
كأني معاكم بنضم بس بيكون بكره اول يوم لي بس الحين مافي وقت اجيب البان منزوعة الدسم....طيب يا جماعه انا دايم اشوف قليل الدسم وشوا الماركات اللي موجود بها اجبان والبان منزوعة الدسم...
بحاول من بكره ابتدي معاكم وربي يعين.........
يسلمـــــــــــــو يا الرشيقات وارجو بعث الحماسات في النفوس الميتات وسلامتكمات