ام فرج الله يسلمك اختي
العشاء بطاطس مشويه
والله اني متفأله مرررررره في الرجيم
واتمنى كل البنات يمشون عليه
لكن اذا تقدرين تسألين الدكتوره (طبيبة الاطفال) اذا ممكن نستمر عليه يعني نعيده بعد التسع ايام هل ينقص والا
يثبت الوزن؟؟؟؟
والف شكر لك
(سلمى)
•
بناااات أنا وقفت الرجيم .. من ثاني يوم ..مب لأني ماقدرت أكمل و لاعت جبدي من الألبان ..لا لا لا
وقفت لأني خفت يزيد وزني !! و الله صدق
كمية مفتوحة + شهية مفتوحة = انفجار وزيادة في الوزن :(
تشجعت يوم شفت رد الأخت سلمى و تفائلها .. بس رجعت في كلامي و قلت لا لا إذا زاد وزنج يالخطيرة شو اللي بينزله !!!!!!!
وقفت لأني خفت يزيد وزني !! و الله صدق
كمية مفتوحة + شهية مفتوحة = انفجار وزيادة في الوزن :(
تشجعت يوم شفت رد الأخت سلمى و تفائلها .. بس رجعت في كلامي و قلت لا لا إذا زاد وزنج يالخطيرة شو اللي بينزله !!!!!!!
ام فرج
•
هلا اختي سلمى وعقبال الرشاقه انشالله ....
حلو والله تعجبيني وانا زيك ولله الحمد الى الان مستمره
بالنسبه للاعاده على حسب ما قالت لى (دختزوه الورعان)انه مره بالشهر فقط ليش ما بعرف غير انوه يضر اذا انعمل اكثر من كذا لاكن اذاسويتيه هل تنحفين او لا تقول ما تعرفبس تنصح انو لا تسوينه غير مره وانا كمان عشان مايضرك وعقب منتي تدعيلي تدعي علي : 21:
لاكن اذا خلصتي انا من رايي مثل ما قالت وحده من الخوات انها بتضيف 3 ايام لحوم فقط
بعدين سوي رجيم اللي 5 كيلو باسبوع ترا مره حلو وينحف وفيه اكل حلو وعقب سوي رجيم
ثاني وهكذا لحد ما تكملين الشهر ورجعي سويه واتمني اني اكون افدتك :13:
اختي الكبيره لا لاتخافين من السمن طالما انك تاخذين منزوع الدسم صدقيني باي كميه لان النوع الواحد ومافيه دسم كمان مايسمن وجربي منتي خسرانه (اقول والله مدري عنك انتي اخبر بنفسك اخاف تنفجرين ويطالبوني فياليت تقولين للي حولك ان سلمى هي اللي علمتك على هالرجيم o.k) :42:
مع حبي للجميع :24: :33:
حلو والله تعجبيني وانا زيك ولله الحمد الى الان مستمره
بالنسبه للاعاده على حسب ما قالت لى (دختزوه الورعان)انه مره بالشهر فقط ليش ما بعرف غير انوه يضر اذا انعمل اكثر من كذا لاكن اذاسويتيه هل تنحفين او لا تقول ما تعرفبس تنصح انو لا تسوينه غير مره وانا كمان عشان مايضرك وعقب منتي تدعيلي تدعي علي : 21:
لاكن اذا خلصتي انا من رايي مثل ما قالت وحده من الخوات انها بتضيف 3 ايام لحوم فقط
بعدين سوي رجيم اللي 5 كيلو باسبوع ترا مره حلو وينحف وفيه اكل حلو وعقب سوي رجيم
ثاني وهكذا لحد ما تكملين الشهر ورجعي سويه واتمني اني اكون افدتك :13:
اختي الكبيره لا لاتخافين من السمن طالما انك تاخذين منزوع الدسم صدقيني باي كميه لان النوع الواحد ومافيه دسم كمان مايسمن وجربي منتي خسرانه (اقول والله مدري عنك انتي اخبر بنفسك اخاف تنفجرين ويطالبوني فياليت تقولين للي حولك ان سلمى هي اللي علمتك على هالرجيم o.k) :42:
مع حبي للجميع :24: :33:
هلااا ام فررج
كيفك وكيف الرييجيييم
بكرا الوزن ان شااء الله ننحف يارب
بندخل على الفاكهه
بكرا ان شاء الله برووح السيفوووي وبختار لي فواكه غريبه لاني مو مرره على الفواكه التقليديه : البرتقال والتفاح
...... الخ
بس احب منهم المانجا
مدري هي مسموح فيها ولا لاء؟
وبعدين ام فررروووجي
ياريت تقولين لي وش الريجيمات اللي سويتيها بعد الريجيم الخارق ؟؟
عشان ماودي يرروح تعب هالريجيم هدر وارجع آآكل من جديد ؟؟
وايش بعددددد
ايه تذكررررت
الريجيم هذا حق 5 كيلو في اسبووع ايش هو ياعسل
وانتي جربتيه ولا لاء ؟؟
ادرررري ماانعطىىىىى ووووجه ابددددددددددد
اسفه ياعسل على الاطاله
كيفك وكيف الرييجيييم
بكرا الوزن ان شااء الله ننحف يارب
بندخل على الفاكهه
بكرا ان شاء الله برووح السيفوووي وبختار لي فواكه غريبه لاني مو مرره على الفواكه التقليديه : البرتقال والتفاح
...... الخ
بس احب منهم المانجا
مدري هي مسموح فيها ولا لاء؟
وبعدين ام فررروووجي
ياريت تقولين لي وش الريجيمات اللي سويتيها بعد الريجيم الخارق ؟؟
عشان ماودي يرروح تعب هالريجيم هدر وارجع آآكل من جديد ؟؟
وايش بعددددد
ايه تذكررررت
الريجيم هذا حق 5 كيلو في اسبووع ايش هو ياعسل
وانتي جربتيه ولا لاء ؟؟
ادرررري ماانعطىىىىى ووووجه ابددددددددددد
اسفه ياعسل على الاطاله
الصفحة الأخيرة
اتمنى لك التوفيق والرشاقه سريعا بس المهم تحافظين على اللي نزلتيه وشدي حيلك ...........
مع حبي للجميع:24: