وينك كنتوشة
امولة الحلوة شهالقطاعة مايصير كذا بناااااااااااااااااات
حمسونا عاد
ما ادري شخبار عاشقة الرشاقة اشسوت
شكلها ما استمرت .. هل كملت الريجيم ام لا ؟؟
منتظرينكم بنات
joy1
•
تهومة
•
تهومة :
الله يخليكم اللي بتعرف هل الاطعمة اللي فيها الكربوهيدرات صفر يمكن اكلها بريجيم اتكنز بدون تحديد الكمية يعني مفتوحة :D مثل الجبنة المازاريلا والسفن اب دايت والزبدة والبيض وممكن نشرب حليب الصويا لانه قرات انه الكربوهيدرات اللي فيه قليلة جدا لانه بنتي بتعمله وهي لسه 14 سنه الله يجزيها الخير والجنة اللي تجاوبني :( :( :(الله يخليكم اللي بتعرف هل الاطعمة اللي فيها الكربوهيدرات صفر يمكن اكلها بريجيم اتكنز بدون تحديد...
بحاول اقنعها بس هي مصممة ودكتورة العايلة نصحتها فيه على كل الله يجزيكم الخير اخواتي يارب واذا ممكن حدا يجاوبني على السؤال هادا.. الاطعمة اللي كربوهيدراتها صفر يصح انه ناكل منها من غير تحديد يعني مفتوحة الكمية بريجيم اتكنز الله يسعدكم يارب
السلام عليكم شلونكم بنات عساكم بخير
سامحوني طولت و مشكوره جولى على الرساله الخاصه و ان شاء الله تصيرين حجيه صج
و شكرا لكل اللى ذكروني بس شوي عندي ظروف
و الله العمره سهله و خاليه و الكل يطوف بينه و بين الثاني مسافه
بس ترى للحين ما قريت كل الصفحات لما اقراهم ارد على كل وحده تسالني...
ودي اقول لكم شي بس لا تزفوني و لا تنحبطون
استمريت على النظام هناك طول 3 او 4 ايام و بعدين ما قدرت
يمكن من التعب و قلة النوم
يمكن لان زوجي الح علاي اكل علشان مسالة فقر الدم
يمكن تفنن باحضار التمر و البسبوسه بس ما ابي اقول زياده
يالله الله كريم
اليوم بدايه جديده و بتصل بالعياده لتاجيل الموعد لبعد اسبوعين
سلام
سامحوني طولت و مشكوره جولى على الرساله الخاصه و ان شاء الله تصيرين حجيه صج
و شكرا لكل اللى ذكروني بس شوي عندي ظروف
و الله العمره سهله و خاليه و الكل يطوف بينه و بين الثاني مسافه
بس ترى للحين ما قريت كل الصفحات لما اقراهم ارد على كل وحده تسالني...
ودي اقول لكم شي بس لا تزفوني و لا تنحبطون
استمريت على النظام هناك طول 3 او 4 ايام و بعدين ما قدرت
يمكن من التعب و قلة النوم
يمكن لان زوجي الح علاي اكل علشان مسالة فقر الدم
يمكن تفنن باحضار التمر و البسبوسه بس ما ابي اقول زياده
يالله الله كريم
اليوم بدايه جديده و بتصل بالعياده لتاجيل الموعد لبعد اسبوعين
سلام
joy1
•
الحمد لله على السلامة اختي امولة
وتقبل الله العمرة وعقبال الحج والزيارة .. يارب
اخيراً احد رد والله الموضوع صاير خالي والكل شكله ترك الريجيم
حتى هالة ما ادري شخبارها لا يكون حملت المرة وتركت الريجيم .
الحين هي اللي تمت من البنات واللي تشجعنا تقوم هي وتقطع .
لا والا كنتوشة وزيرة دفاع الريجيم .. شكلها استقالت
شنسوي احنا عيل .. بنضيع فلا تتركونا
على فكرة انا انضميت للمسابقة
وان شاء الله بقية الأخوات ينضمون معانا ومازلت محافظة على الريجيم والحمدلله .
وتقبل الله العمرة وعقبال الحج والزيارة .. يارب
اخيراً احد رد والله الموضوع صاير خالي والكل شكله ترك الريجيم
حتى هالة ما ادري شخبارها لا يكون حملت المرة وتركت الريجيم .
الحين هي اللي تمت من البنات واللي تشجعنا تقوم هي وتقطع .
لا والا كنتوشة وزيرة دفاع الريجيم .. شكلها استقالت
شنسوي احنا عيل .. بنضيع فلا تتركونا
على فكرة انا انضميت للمسابقة
وان شاء الله بقية الأخوات ينضمون معانا ومازلت محافظة على الريجيم والحمدلله .
الصفحة الأخيرة
ماقاومت اوزن مش اكل
امس وزنت بعد مارجعت من العمل وكنت مو فاطرة ( ماكان عندي وقت ) بس شاربة ماي وشاي اخضر .
لقيت ناقصة 900جرام
واليوم نقصت 200 جرام
لأني البارحة كثرت في بيت اهلي الأكل طبعاً من المسموح >>>> بس ذكرت يمكن لأن كان فيه صلصة .
عشان كذا مانقصت .
ولأني مادخلت الحمام - اعزكم الله - الى الان يعني مافضيت .
يعني من يوم الثلاثا لليوم كيلو و100 جرام ممتاز جداً مش كذا