قبل يومين شريته من جرير احسن من كتاب حسين اللى من اول ما شريته على الرف و لا ادري عنه

هاله مشكوره على معلومة الفجل بس ما قلتي شكثر فطحت فيه اكل بين الوجبات لما اجوع

بنات خففوا الجبن ترى يبطيء النزول


اوشال يالمسكينه باقي اسبوع على التحدي و انا حطيتج براسي عفيه ذكريني جم كان وزني مو متذكره 83 و الا 82 ما اذكر
الحين علاي الدوره و ما اقدر اوزن بس اشوه تخلص قبل نهاية التحدي
قاعده اتخيلج متينه و تبجين من الحين
خخخخخخخخخخخ
ان شاء الله اغلبج يا بوتمبااااااا

هلا والله بالبطة أأأمول
من طووول الغيبات ياب الغنايم :)
وزنج ما أتذكر بس أنا وزنت يوم السبت
وطلعت نازله كيلو و700 غرام الحمدلله
أهم شي المشي أأمول

اختي أمل الحلوة
كل 6 حبات فجل فيها 0.5 غرام كاربوهايدرات صافي

و على فكرة يا صبايا انا أعطيت الدكتور حسين دشتي رابط موضوعنا هذا و عطيته فكره عنه فاقعدوا عاقلين و اتستروا و كل واحدة تحط على رأسها حجابها لأنكم ما بتعرفوا اي متى يطب عليكم الدكتور. :)

و الله خوش فكره هاله
بس اهو المحرم ترى لا تخافين لان اهو يعتبر الكل عياله و الله انسان طيب


اوشال تصدقين لا امشي و لا شي و لا اسوي اي مجهود
الله يستر كله اخاف تغلبيني و انا منبطه جبدي منج
ما شاء الله نزلتي اللهم صلي على محمد و ال محمد
انا قبل الدوره وزنت بس ما رح اقول لك علشان اقهرك
خخخخخخخخخخخخ
موعدنا الاثنين

بس اقول اوشال
شكلج بتكبرين و تصيرين عيوز و انتي للحين متينه

عزيزاتي

انا شكلي حسدت نفسي

البارح مو مسألة اني ماقدرت امسك نفسي بس كان ودي اذوقها

ولو ماذقت ان كان ضليت كل مرة اقول اعملها ولا اعرف طعمها


تقولون شنو اقول لكم







الكيكة بس مو مشرفتنا لا كيكة الشوفان

اللي سويته اني مسكت اشوي بين صبعيني وذقت وبس خلاص راحت حرة الإحساس خلاص

لكن المصيبة ان اليوم زوجي غصبني آكل رقي وقال ازعل عليج اذا ما اكلتي

وقعد يقول ان الرقي مايمتن ومن هذا الكلام المأخوذ خيره .

المهم شكلي هالأسبوع مارح انزل شي مع هالمخالفات بالإضافة الى الدورة .

الله يستر