هلا والله اموله
انا اهني دايخة مع واجباتي
وعندي كويزات هذا الاسبوع
وربنا كريم يوم الاثنين بوزن
وإن شاء الله خير
علما اليوم كنا نمشي صوب
البحر اموووت بالبحر طبعا ومرينا صوب
باسكنرروبنز ايس كريم واخذ زوجي وانا ما استحملت
اخذت كره وحده بس وخاااااايفة
يخترب النظام والله ما ادري شسوي :( شربت
شاي اخضر تعتقدون بيضر ؟؟ يبرد الوزن المفقود ؟؟؟؟؟

هاهاي
حجيه اوشال شسويتي قبل نهاية التحدي خربتي الدنيا
الحمد لله انا صامده
و لازم انا اكون الغالبه لاني ما غشيت اسبوعين يا الغشاشه المتينه
تدرين الحين لازم تزيدين على ايام خطتك للنزول 3 ايام
يعني اذا كنتي مقرره تنهين المرحله تاريخ 1 مثلا
تزيدين عليه 3 ايام
و العهده على هاله حسب الموقع الالكتروني لاتكنز

اما د اتكنز يقول ان اللى يغش ما رح يزعل منه لانه ما يعرفه شخصيا و لكنه ( الغشاش ) لازم يزعل من نفسه... ( الكتاب )
اقل مده لاتباع المرحله الاولى اسبوعين
اشرايج تعيدينهم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


عاد تصدقين اليوم العصر تقريبا الساعه 4
قلت خل اكتب حق اشولتي كلام غرام و رومنسي لانها السبب في التزامي بالتحدي اسبوعين من بعد ما جولي تركت النظام و تركتني على قولتها اهيا كله "" مظبطتني """ بس عندها ظروف و هدت التحدي معاي اتصدقين كنا نحط على بعض و ننزل شكثر بسبب ان الوحده فينا تخاف من الثانيه تتولاها اذا خربطت
اه اه يا جولي كانت ايام

بس انتي شكلك ريلك دايم يقص عليج و يتفنن بالاكل جدامك علشان تخربين النظام

امبيه قررت اروح موعدي الاثنين حق بو عياس
يا ويلي اخاف يزفني لما يدري اني في شهر و نص ما نزلت الا 6 ك

هلا امووول
بس ما قلتي لي معقوله ارجع اللي نزلته ولا اشلون ؟؟؟
بردي قلبي الله يخليج واذا جذي باجر صايمه طول اليوم
وبزيد نص ساعه للمشي :(
والله كله منه اهو اللي يخرب علي :(

اموووووووله & شيماء

الله يبارك فيكم والفال لكم


اوشال
-------
حسااااااااااافه ليش كليتي :D
هونيها وتهون ان شاءالله مايأثر
حاولي باجر تسوين طريقة هاله اكلي بروتينات فقط لاتدخلين الكربوهيدرات بأكلج

هلا بنت الكويت
لا صدقيني لا بروتينات ولا كربوهيدرات
لازم اعدل اللي صار غلطة وندمان عليها