soull-1 :

بنات انا مشيت على نظام اتكين ثاني يوم صباحا وزنت نفسي نقصت كيلو و ثالث يوم صباحا وزنت نفسي ايضا نزلت كيلو و هيك اربعة ايام يعني نزلت فيهم 4 كيلو و خفت لأنه يقولون ماينفع ينزل الأنسان وزنه بسرعة يعني لازم على البطيء فقررت اخربه يوم و ارجع اكمل و كملت فتوقف وزني و تركت الريجيم بعد ماعلق وزني و ما يرضى ينزل و رجعت اكل عادي و ارتفع وزني بعد اسبوعين من توقفي 9 كيلو الأربعة كيلو يلي خسرتهم و خمسة كيلو فوقهم و حتى الحين مالي قادرة اضبط نفسي على ريجيم من تجربتي ان قول نظام اتكين ما ينفع لأنه نظام لطول العمر يعتي ما تقدري تمشي عليه اسبوعين او شهر و انما لطول العمر و انا ما اقدر احرم نفسي من الخبز و الرز و الحلويات طول عمري . اختي مشيت عليه شهر كامل و هي شجعتني و نزلت عليه اكثر من 8 كيلو و بعد الشهر توقفت عنه رجع وزنها اكثر من اول .... بدنا نظام اي وقت تتوقفي ما ترجعي يلي خسرتيه بنات نظام اتكن ممنوع تاكلين نشويات يعني كاربو هيدرات و بس تتوقفي عن الريجيم يصير الجسم حتى لو اكلتي شوي رز او حتى معلقة صغيرة سكر الجسم يخزنها شحوم بصورة عجيبة و انا اكلمكم عن تجربة

بنات انا مشيت على نظام اتكين ثاني يوم صباحا وزنت نفسي نقصت كيلو و ثالث يوم صباحا وزنت نفسي ايضا...

amal-el7elwa :

شخباري نوفيل عندنا يا مرحبا يا مرحبا انا بعد رديت المرحله الاولى و رح استمر عليها اسبوعين باجر يبدي الثاني و بعده المرحله الثانيه يعني باقي لي شهر تاخذين ردكتيل؟ انا اليوم وقفته قمت احس بنرفزه و اعصاب و صداع في مقدمة الراس وقلة اقبال على الحياه و تعب نفسي و كله منه الله يهديك يا بوعباس شكثر ترجيته ما يعطيني اياه مره ثانيه و لزم على الا تاخذينه و انا بسرعه اصدق و كله يوريني شريط الدوا يمه يقول لي انه هو ياخذه بعد و ما صار له شي بنوته ماجله المعد ليمن اشوف اشكثر انزل بعد شهر

شخباري نوفيل عندنا يا مرحبا يا مرحبا انا بعد رديت المرحله الاولى و رح استمر عليها اسبوعين باجر...

^^بنت الكويت^^ :

صبحكم الله بالخير :26: انا زعلانه والله وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟ هالة لبنان :icon33: joy1 :icon33: شيماء :icon33: اوشال :icon33: عسى المانع خير انا هالاسبوع وزني واااااااااااقف وموراضي ينزل والي معقدني اكثر الميزان اوزن باليوم 1000 مره :( قلت ماكو الا اخشه وبوزن كل اسبوع مره اريح Nouvelle -------------- زين تسوين بس اهم شي هالمره كملي انتي شلون تخربطين ؟؟ شتاكلين ؟؟ amal-el7elwa -------------------- وقفي الردكتيل انا كان يخليني على اعصابي بس اول الايام بعدين عادي انتي شحقه تاخذينه على يسد الشهيه ؟؟ الدكتو جم قالج تستمرين على المرحلة الاولى ؟؟ لان احس تو الناس عليج المرحلة الثانية ؟؟

صبحكم الله بالخير :26: انا زعلانه والله وين البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟ هالة لبنان :icon33: joy1...