هلا والله نوارة
هلا بعودتج
انتي امج ردت من مشهد وانت احتستي
الله يتقبل وزيارة مقبولة
بس انا هم ريلي رح 4 ايام مشهد وجاب فستق صوغة
صرت اذا اشتهيتهم شسوي ؟
اخذ لي 12 - 14 ما تزييد
واخليهم غذاي او عشاي
يعني ما آكل غيرهم
بس الحمد لله يوم اللي آكلهم اجي اوزن يوم ثاني الاقيني ناقصة
الحمد لله على كل حال .
بنوتــــــــــــــــة
----------------
في انتظار الصورة والف شكر
joy1
•
عزيزاتي ..
ممكن اعرف انواع الجبن اللي تستخدمونه بالاسم ؟؟؟
وهل ممكن اشتري شرايح ال سموك سلمون من السوبر ماركت وكم شريحه ممكن اكل ؟؟
والشاي عادي اشربه مع الفطور
ممكن اعرف انواع الجبن اللي تستخدمونه بالاسم ؟؟؟
وهل ممكن اشتري شرايح ال سموك سلمون من السوبر ماركت وكم شريحه ممكن اكل ؟؟
والشاي عادي اشربه مع الفطور
amal-el7elwa :26: اذا الردكتيل يأذيج خليه يولي موزين المفروض اعراضه اول يومين اوشال :26: هلا وغلا منوره الله يوفقج ويعينج على الامتحانات smaile :26: كم المده ال استمريتي عليه المره الثانية؟؟amal-el7elwa :26: اذا الردكتيل يأذيج خليه يولي موزين المفروض اعراضه اول...
joy1
:26:
انا كنت منزله صورته بموضوع عن الشاي رحت ولا مو وراضيه تطلع :(
miss_world
:26:
الحلوم ،، الشيدر ،، الفيتا ،، الماعز
ممكن تاكلين شرايح السمك باي كمية
:26:
انا كنت منزله صورته بموضوع عن الشاي رحت ولا مو وراضيه تطلع :(
miss_world
:26:
الحلوم ،، الشيدر ،، الفيتا ،، الماعز
ممكن تاكلين شرايح السمك باي كمية
بنت الكويت شكرا على ردك ..
انا اليوم باديه في الرجيم رغم انه جدا صعب على لاني ما استغني عن العيش ..
يعني ممكن طول اليوم بس اكل ساندوتش جبن وشاي وهذا اكبر غلط
حتى اللحم والدجاج ما اكلهم الا في النادر ..
وانا ابغى اغير عاادتي الغذائيه عشان صحتي كمان
بس ممكن اعرف كم استمر على المرحله ..
انا طولي 157 ووزني 55 حاليا
ولكن التخن يتجمع في الافخاذ والخصر عريض شوي ..وانا وزني ما ينزل بسرعه
وهدفي اني اوصل 50 ... وبعدها 47
ممكن تساعديني .. لاني اول مره اسوي هذا الرجيم ...
انا اليوم باديه في الرجيم رغم انه جدا صعب على لاني ما استغني عن العيش ..
يعني ممكن طول اليوم بس اكل ساندوتش جبن وشاي وهذا اكبر غلط
حتى اللحم والدجاج ما اكلهم الا في النادر ..
وانا ابغى اغير عاادتي الغذائيه عشان صحتي كمان
بس ممكن اعرف كم استمر على المرحله ..
انا طولي 157 ووزني 55 حاليا
ولكن التخن يتجمع في الافخاذ والخصر عريض شوي ..وانا وزني ما ينزل بسرعه
وهدفي اني اوصل 50 ... وبعدها 47
ممكن تساعديني .. لاني اول مره اسوي هذا الرجيم ...
الصفحة الأخيرة
اموله الحلوة
:26:
لا لا لا لا اذا جذي ردي على الردكتيل
حسافه تضيعين كل التعب
بعدين اوشال تفوز عليج
شدي حيلج وردي من اليوم وان شاءالله تستمرين
joy1
:26:
راح احطلك صورة الشاي
وهو ماركته مصريه
نوارة القلوب
:26:
هلا فيج نور الموضوع
وان شاءالله تبدين البداية الصحيحه