كوبونات الراقية تسجيل الدخول

** كلي امل **
** كلي امل ** •
كيفكم بنات ان شاء اله تمام
انا لي ماشية بالرجيم 10 ايام وماشية تمام ان شاء الله على طول
انا مستغربة من هذا الرجيم مااحس بجوع الا نادرا ولالي شهية !!!!!حتى الشوكلاتة الي اشتهيها كثير سارت عادي !!!!!!غريب هذا الرجيم !!!!!!
انا الى الان ماوزنت وان شاء الله رح اوزن لما يسير لي اسبوعين
بس عندي سؤال عادي مااكل اكل مقلي صراحة الزيوت تتعب معدتي خصوصا زيوت القلي ممكن اكل مرة مرتين بالاسبوع شي مقلي لكن كثير لا يعني يسير اتجنب المقالي والا لازم اكل مقلي
انا ماستخدم الزيوت الا ملعتقين زيت زيتون مع السلطة مادري انا ماشية تمام ولالا
وان شاء الله رح اكون معاكم على طول نشجع بعض لين مانحف ونكنتب ايش يسير معانا
مع كل شكري وتقديري للجميع :39:
cherry84
cherry84 •
بنات انا بعرف عن الشريط اللي تقيسون فيه شنو سالفته هذا ؟ كذا مره اسمع عنه .. عرفت انه ينباع في طيبه كلينيك بس ماعرف شنو يقيس بالضبط؟؟

وانا انشالله بحاول ابدي وياكم بس احتاج تشجيع وانشالله الله يقدرني :)
Nouvelle
Nouvelle •
السلام عليكم..شخباركم بنات..
ان شاءالله ماشيين عدل على الرجيم..؟؟

انا مو قادره امشي عليه واستغفرالله ياربي
احس كرهت الاكل ..اكل رجيم اتكنز..
فعلشان جذي مابي الوقت يضيع علي وقررت اتبع رجيم
الدكتور طالب الشمري..بس محتاره اي واحد اتبع..

والله يوفقكم
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
miss_world:26: شوفي هالرد للأخت هالة لبنان
miss_world:26: شوفي هالرد للأخت هالة لبنان
** كلي امل **
:26:

بالنسبه للمقالي مو مشكله مع ان الدهون ضروريه
بس كثري من زيت الزيتون مع السلطة ومع الجبنه
وهلا فيك معانا وعسى الله يوفقك


cherry84
:26:

شرائط الكيتون : هذي شرائط تبين مستوى الكيتونات بالبول عزج الله
اذا طلع اللون بنفسجي غامق يعني انتي ماشية اوكي وجسمج مافيه كربوهيدرات


Nouvelle
:26:

زين تسوين مدام مو قادره تمشين عليه بلشي برجيم ثاني
علشان لا يزيد وزنج
انا كنت اراجع عند الشمري وعندي رجيمات روعه
نوارة القلوب
نوارة القلوب •
بنت الكويت

الله يسمع منج ياقلبي إن شاء الله أرجع وابدأ من جديد بداية عدلة

joy1
الفال لج إن شاء الله ..... وبصراحة لج الحق إنج تخلين فستق مشهد غدا لانه فستقهم عجييييييييييب

ام عثمان
خلج صامدة أنا مريت بنفس هالمرحلة وماكنت انزل شي عالميزان بس الفرق كان يبين في اللبس وبصراحة راجعت اكلي مع الدكتور حسين والأخت هاله وطلعت صج مخربطة شوي مثلاً كنت احط بصل زيادة بالكفتة او اشرب دايت كولا اكثر من اللازم وحتى لمى التزمت عدل قال لي الدكتور ان الجسم لازم تجيلة مرحلة يتوقف فيه الوزن ثم يرجع ينزل مرة وحدة فخلج صامدة

وادعوا لي يا بنات انزل هالــ 5 كيلو