مشكورة اختي الغاليه بنت الكويت وياريت لو تعطينى رقم يوسف بو عباس وتحياتي لك ولجميع الاخوات وبالتوفيق
واحة الامل شلون شايله ال مراره و بتسوين هالنظام ؟
حنا نظامنا يتطلب مننا اكل الدهون بكثره
لازم لازم استشاره بالاول
و الخاص رديت عليه
بنات ارجع للردود بعدين
حنا نظامنا يتطلب مننا اكل الدهون بكثره
لازم لازم استشاره بالاول
و الخاص رديت عليه
بنات ارجع للردود بعدين
السلام عليكم يا بنات ......
مشكورة أختي بنت الكويت ونوارة القلوب على ردودكم علي وأنا كنت ماشيه تمام التمام بس أني كنت ما أعد الكربوهيدرات بالعدد ولكن كنت أحاول أبتعد عن الأطعمة اللي فيها كربوهيدرات كثيرة وأيضا كنت أشرب شاي أول أسبوعين وقطعته لأن فيه نسبة كافيين
وأيضا بعد 3 أسابيع قطعت السكر سويت آندلو لأني قرأت الكثير عن مضاره ونزلت موضوع بهذه الأضرار ...........
هذا بالاختصار كل اللي سويته .........
ولكم مني كل الشكر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
مشكورة أختي بنت الكويت ونوارة القلوب على ردودكم علي وأنا كنت ماشيه تمام التمام بس أني كنت ما أعد الكربوهيدرات بالعدد ولكن كنت أحاول أبتعد عن الأطعمة اللي فيها كربوهيدرات كثيرة وأيضا كنت أشرب شاي أول أسبوعين وقطعته لأن فيه نسبة كافيين
وأيضا بعد 3 أسابيع قطعت السكر سويت آندلو لأني قرأت الكثير عن مضاره ونزلت موضوع بهذه الأضرار ...........
هذا بالاختصار كل اللي سويته .........
ولكم مني كل الشكر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الصفحة الأخيرة
شنو نوع الكفته الي تستخدمينها ؟؟