amal-el7elwa
amal-el7elwa
بنات اختي قنعتني
كان لازم اقطع النظام علشان جسمي لا ينحرم من الخميره اللى بالخبز و الحمد لله اكلت اليوم خبز و باجر ارجع للنظام


واحه الامل تكفين لما تروحين له قولي لي شصار لان اختي شايله المرارة بعد ووزنها بيوصل 100 ك
أوشـال
أوشـال
أأمووله حبيبتي ما اقول الا الله يعينج
وهلا هلا باليهال
ما ادري امل اذا سويتي مجهود اكيد بيساعدج في النزول
اللي بقوله أني انا فيني العكس والله وقاعد اقسم
بدون اسباب شهيتي معدومة والله اقضي اليوم
اشرب ماي اللي اليوم اكلت شوية مشويات
والله اتمنى اعرف سبب فقدان الشهية
تدرين انا طول اليوم ادش واطلع من المطبخ كنت اعاني بشدة من Appetite
يعني الاكل العاطفي على قولتهم احب بس اكل وبس بدون جوع
بس فقدان الشهية هم مسبب لي ريحة بالفم + ما اقدر اتحكم بعصابي
اشوي زوجي متأذي مني

انا قلت قصة حياتي بس الله اعلم يمكن من الضغوط النفسية
مسببه هذا الشي والله اعلم :)

شدي حيلج وإن شاء الله كل البنات

جوي وبنت الكويت وهالة وشيماااء
والكل الكل وأنتي تستفيدون من هالرجيم

وصج نسيت اقولكم أختي متبعه رجيم كتبته
لها من المنتدى مال تالطالب المهم وصلت للي تبيه
وهيا الحين 61 قطت 8 كيلو بس تعاني من الجفاف

وسلامتكم
** كلي امل **
** كلي امل **
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنت لكويت مشكورة ع الرد والتوضيح

انا امس مامداني افطر قمت م النوم متاخر اخذت نسكافيه بدون كافين مع شوي كوفي ميت
وبعدها بساعتين اكلت سمك مقلي يمكن قطعة 200 جرام مع ببسي دايت
واتعشيت جبنة شيدر وملعقة لبنة ماادري اذا ممكن اللبنة بهذا الرجيم وشرائح خيرة وبندورة واحدة وبعدين اشتهيت الحلووو مررررة فشربت دايت فيمتو مع ان اخواتي كانوا ياكلو كيت كات وسنيكرس وتويكس وانا جالسة اشرب دايت :(:(
الله يعين واثبت :(

(اوشال)
انا مثلك سايرة شهيتي مسدودة ع الاكل مع اني اوقات اشتهي الحلو لكن مالي نفس وكمان احس رائحة الفم متغيرة الله يستر بس
دموع الكويت
دموع الكويت
** كلي امل **
=========

اختي بس حبيت انبهك ترى اللبنة من الممنوعات
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
بنات اختي قنعتني كان لازم اقطع النظام علشان جسمي لا ينحرم من الخميره اللى بالخبز و الحمد لله اكلت اليوم خبز و باجر ارجع للنظام واحه الامل تكفين لما تروحين له قولي لي شصار لان اختي شايله المرارة بعد ووزنها بيوصل 100 ك
بنات اختي قنعتني كان لازم اقطع النظام علشان جسمي لا ينحرم من الخميره اللى بالخبز و الحمد لله...
السلام عليكم

شلونكم؟؟

شخباركم ؟؟

انا كنت رافعه الميزان ومن الخميس ماوزنت

وامس رحت بيت اهلي وقص علي الشيطان ووزنت

ولا وزني ثابت

تحطمت:( واكتأبت:( ومت قهر

بس انا اسوي غلطات بسيطه مخربه علي

ومن اليوم وقفتها

مثل : اشرب شاي احمر وايد

واكل اجبان وايد وخصوصا الحلوم

من اليوم باكل جبن شيدر الازرق علبة صغيرة طول اليوم

وبوزن على اخر الاسبوع وبشوف



اوشال
:26:

هلا وغلا شخبارج

فقدان الشهيه من مميزات النظام
كملي وعسى الله يوفقج



** كلي امل **
:26:

نظامك اوكي
بس اللبنه ممنووووووووووعه